不蓝瘦，不香菇，告诉你宝宝便秘怎么办
医院订阅哦！经常会看到有妈妈讨论，宝宝便秘怎么办？而对付便秘的方法则是五花八门，恨不得使出各种大招，赶快让宝宝拉出臭臭。那么问题来了，便秘是什么？你家娃真的是在便秘吗？便秘到底该怎么办？今天的小月龄辅食篇，我们就来讨论一下宝宝便秘那些事。便秘的定义首先我们必须明确，到底怎样才算便秘，是不是一天不拉臭臭就说明宝宝便秘了？便秘，它的具体表现是便次少、排便困难、大便不畅、硬结、甚至腹痛、便血等。如果你家娃只是一两天没便便了，但并没有因为拉不出来而觉得难受、哭闹，摸摸小肚子也没有发硬的现象，那么恭喜你，也许你娃并不是便秘了，而是攒肚呢。特别是纯母乳阶段，通常宝宝是不会有便秘发生的。为啥？母乳大法好啊！有营养又易吸收！母乳中除了丰富的营养，还含有水溶性纤维素——低聚糖。低聚糖在大肠中败解后，增加了便便的水分，起到了预防便秘的作用。在没有添加辅食的时候，宝宝几天不拉很有可能是因为TA在攒肚。攒肚是什么？说明娃的肠道发育上了一个新的台阶，吸收功能变强啦，喝下去的奶都吸收了，所以拉的就少了呗！攒肚几天之后拉出来的便便依然是正常的软便，而不会是硬结的大便坨坨。所以新手妈妈们碰到娃几天不拉千万别焦虑，千万别觉得：为什么我娃原来一天拉六七次，这都两三天不拉了是不是便秘了？在焦虑之前赶紧对照便秘的症状排查一下，看看宝宝到底是不是真的便秘？我就曾经见过有的妈妈担心娃便秘，什么开塞露啦肥皂条啦都往小屁屁里塞，最后折腾着拉出来了一看，并不是硬屎，而是正常的便便，这不是白折腾娃嘛！发生便秘的原因？配方奶粉喂养的宝宝如果出现便秘，可能是由于奶粉兑水过稠、牛奶蛋白不耐受、补充的额外钙质过多无法吸收而形成钙皂等。吃辅食的宝宝出现便秘，原因就更多了，比如，米糊太稠、喝水少、肠胃消化吸收不好等等。在做辅食的时候，加工过于精细，宝宝吃下去的食物产生的残渣少，就容易引起便秘，而加工过于粗糙，又会导致消化不良，所以，用对应月龄的加工方式给宝宝最适合的食物形态是最重要的！真正遇到便秘了怎么办？1热水刺激给娃洗屁股的时候，用稍微热一点的水，纱布沾着热水按摩娃的肛门，力道要控制好，不要太轻没感觉，也不要太重让娃难受，多按摩几次，可以刺激排便。2涂抹橄榄油用棉签沾着芝麻油，在肛门周围涂抹一圈，再轻轻伸进肛门里，转一转，添加润滑，帮助促进排便。3“ILOVEU“”按摩法这个促进排便的按摩手法，因为形似“I”“L”“U”，所以有个好听的花名叫ILOVEU按摩法。具体手法是三个步骤：第一下，右手在宝宝的肚脐左上方（你的右侧）至胯下划一道竖线，形似“I”。第二下，右手以宝宝肚脐的右上方为起点，横向往右划横线，在超过肚脐后向下划竖线，路线形似一个趴着的“L”。第三下，右手以宝宝的肚脐右下方为起点，以宝宝的肚脐为中心，划一个倒置的“U”。以上三个步骤重复多次，可以按摩相应穴位，帮助肠道蠕动，促进宝宝排便。4西梅泥家中常备西梅泥！这也是一个非常有效的方法，周围的朋友们使用下来，几乎没有娃会对它免疫。如果宝宝几天没拉了，赶快喂一盒西梅泥下去，通常情况当天肯定会有反应的。我家娃小时候，家里准备了好多嘉宝和美林的西梅泥。当然，在秋天西梅上市的季节里，给宝宝吃新鲜西梅或者自制西梅泥是更加好的！5吃对路宝宝会便秘，吃的不对路。妈妈们平时只要注意饮食结构的合理搭配，每天给宝宝补充足够的纤维素和水分，注意膳食的粗细配比，便秘是不会轻易找上我们的宝贝的。食疗方面，像之前的文章就有介绍过的山药红薯泥，也是防止娃便秘的一种好食物。再如香蕉、牛油果、苹果、西梅、猕猴桃、火龙果、柚子等，都可以促进排便。》》点此链接查看：小月龄宝宝辅食之红薯山药泥在这里要特别提醒妈妈们，香蕉要吃表皮刚长出黑色点点的那种才有通便的效果哦！表皮新鲜没有斑点的香蕉，吃了会起反作用，是加重便秘的哦！绿叶蔬菜用开水焯烫后剁碎即可，千万不要过度加工！6多运动每天待着不动，大人也会便秘，何况小宝宝呢？家人们每天多陪伴宝宝一起运动起来吧。让宝宝多趴，多爬，多走动，促进肠道运动，防止便秘发生。刚出生的新生儿，妈妈们也可以给宝宝多做被动操来帮助他们运动哦！最后，介绍一下香蕉牛油果泥的制作。牛油果营养丰富，又含有其他水果所没有的油脂，在补充营养的同时又能很好的润滑肠道，加上香蕉，两者结合，能够起到很好的帮助排便的效果。香蕉牛油果泥材料：香蕉、牛油果制作步骤：1、香蕉和牛油果去皮去核切块2、放入料理机，打成泥状即可?香蕉牛油果泥?小贴士☆香蕉牛油果泥打完要尽快食用哦，时间久了会氧化变黑。
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