婴幼儿便秘及应对频次少就是便秘吗
摘要：
便秘主要症状是大便干结，排便困难。应对便秘预防为主，平素改善饮食结构，保持宝宝活动量，出现便秘时可考虑西梅泥或者用纤维素制剂、补充益生菌，如果情况没有好转需要及时就医诊断原因。
便秘症状：宝宝是否便秘，不能只凭排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看宝宝的整体健康状况有无受到影响。纯母乳喂养宝宝除非疾病因素否则不会便秘，便秘主要症状：大便干结，排便困难
原因：
主要原因：引起便秘的原因主要是肠道内正常菌群不够或进食中纤维素摄入不足。
1.辅食添加不当：添加辅食初期贪图量大，数量和种类过快增加；
2.喂养不当：过稠的奶粉会增加便秘的发生，补充过量的补钙在肠道难以吸收，也会造成便秘。
3.洁癖：崔玉涛曾介绍环境太干净会阻碍肠道正常菌群的建立，有时候因为便秘我们还需要适当补充一些益生菌。崔玉涛在微博上推荐过两款益生菌，Culturelle和纽曼斯。
ps:推荐一款辰宝宝吃过的益生菌，就是催玉涛推荐的Culturelle，非常不错哦。
4.还有一部分宝宝是心理上的原因导致的，由于宝宝的肛欲期到来而抗拒排便，久而久之会也会导致便秘。
5.突然改变宝宝的饮食及生活习惯，如离开熟悉的亲人或环境；
6.因为肠梗阻、肠闭锁、巨结肠等原因导致的生理上的无法正常排便，这些可能需要进行手术等方式治疗才能解决。另外，有家族便秘史的宝宝也易发生便秘；
应对便秘的总体原则：
先改善饮食结构，再考虑服用纤维素制剂、补充益生菌，如果情况没有好转需要及时就医诊断原因。
具体应对方案：
1.饮食结构调整：
1.1宝宝约六个月大开始进食固体食物时，多选择高纤维的食物，例如:果蓉(如苹果蓉、梨蓉)和碎菜(如西兰花、菠菜)，来预防和改善宝宝便秘的情况。
1.2增加食物中的膳食纤维，包括蔬菜、水果、以及煮烂的八宝粥、南瓜粥等，还可以进食含有益生菌的酸奶。主食不要吃大米和白面这种精细淀粉食物，换成粗粮。市售米粉有粗粮米粉，比较常见的有燕麦（oatmeal）米粉和糙米米粉，味道也是很不错的。
2.即使1~2岁宝宝也提倡继续母乳喂养，这是因为母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌，较少发生便秘。
3.保证宝宝的活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量，比如爬或扶站，会走的宝宝可以多走走。
4.腹部按摩
平素给容易便秘的宝宝做腹部按摩，对防治便秘可起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓，具体手法是：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，还有助于促进宝宝消化。
5.添加辅食量要慢慢增加，种类也要逐步增多，先保持3天稳定期，没问题之后再增加数量和种类；
6.吃西梅泥等治便秘，考虑服用纤维素制剂、补充益生菌。
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