婴为嗳孩子便秘就吃香蕉你被忽悠了
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“最近(孩子)便秘了咋办?”
“便秘最常见了，吃点香蕉试试看呗!” 就算是大家很注重科学育儿、科学养生的今天，仍然有很多声音在告诉我们：便秘吃香蕉很管用。
但事实上，便秘吃香蕉没啥用，还可能会加重便秘!宝宝之所以会出现便秘，原因通常是：?食物成分不当。如果宝宝的日常饮食中含大量蛋白质，纤维含量少，碳水化合物不足，这样大便就容易呈碱性，变得非常干燥，导致排便困难，久而久之形成恶性循环;?进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出;
?肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也容易导致宝宝便秘。?便秘会让导致宝宝睡眠不好、脾气急躁、饮食下降、抵抗力差、上火等情况发生。哪些食物才真正有利于缓解便秘??膳食纤维是特殊营养素，牛奶中基本没有，可促进营养吸收和肠道蠕动，具有净化肠道环境的作用，被誉为“肠道清洁卫士”。?膳食纤维才真正有利于缓解便秘，常见的食材中，膳食纤维比较丰富的蔬菜有香菇、豌豆、西兰花、大豆、油菜、菠菜等;水果有西梅、桑葚、梨、杏、枣等;淀粉类中的全麦麦片、面包也是不错的选择。
?但给孩子吃这些食物之前，要考虑到孩子是否会过敏等，需结合孩子的年龄，考虑孩子是否适合吃，要吃多少。?对于平时工作比较繁忙的宝妈宝爸，没有精力去给宝宝做相关的食物，可以选择富含膳食纤维的营养素给宝宝食用，安全、放心、便捷！也能给宝宝提供均衡的营养！长期补充可以预防宝宝便秘，腹泻，易生病等症状。对待孩子便秘，预防胜于治疗不想孩子便秘，关键在于预防。除了上面提到的调整饮食结构之外，爸妈应多鼓励孩子运动，促进全身的新陈代谢;及时进行排便训练;养成良好的作息习惯;不滥用药物等。多管齐下，宝宝才能真正摆脱便秘的困扰。婴为嗳-明星家园推荐9月店勒马二中店（公司直营店）店勒马南街店（公司直营店）店廉庄宏光店（公司直营店）店楼店路口店（公司直营店）北京哪家白癜风医院好治疗白癜风最好的医院
