宝宝便秘危害大，生活习惯是关键
成年人便秘都会被视为不健康的表现，若是作为宝宝们，这一特殊人群，有便秘现象又是怎么一回事呢？便秘对宝宝们危害大吗？我们又能怎么预防宝宝便秘呢？
宝宝便秘有诊断依据？
小儿便秘定义为大便干结,隔时较久,排便困难。
宝宝便秘有原因？
造成儿童便秘的原因很多,主要有饮食制度不合理,饮食不足,食物成分不当等原因;肠道功能失常,未形成排便的条件反射,无合适的排便习惯等;体格与生理异常,如结肠冗长,结肠直肠神经结构异常导致的先天性巨结肠、巨结肠同源病等;精神、内分泌等也可以引起便秘。另外,便秘还可能与遗传有关。
宝宝便秘有危害？
便秘给儿童带来的危害要大于成人,特别是发生于婴幼儿时期的便秘。这个时期的儿童处于生长发育最旺盛的阶段,加之活动少,最容易引起腹胀,严重的腹胀会影响食欲,如果不早日纠正,就会导致营养不良。而且,长期便秘,导致结肠扩张,容易形成特发性巨结肠。
宝宝便秘有预防措施？
1.养成定时排便的习惯，有助于强化排便反射。
2.调整饮食结构，多吃蔬果，增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘症状。国内目前尚无婴幼儿膳食纤维摄入量推荐标准，可按0.5g/(kg·d)摄入量执行。
3.足量饮水和适量运动。足量饮水应根据年龄及体质量而异，并随季节、气温及运动量适度调节，需观察婴幼儿粪便，以经常排解糊状及条状软便为宜，一般每日直接饮水约需～ml。鼓励幼儿多活动，每日应保持1h以上的较为激烈的活动时间。
4.补充益生菌和益生元。研究发现，慢性便秘患者肠道梭菌属和肠细菌数量增加，双歧杆菌和乳酸菌数量减少。肠道微生物缺失可能导致肠道形态学和功能异常，如延长传输时间、减少肠道容积等。嗜酸乳杆菌或双岐杆菌可缩短移行运动复合波的周期，同时促进结肠传输。国内外研究还发现，益生元能促进结肠蠕动、增加结肠内渗透压、缓解便秘症状，可有效治疗婴幼儿便秘。
宝宝便秘确实是该引起重视，若不及时治好造成长期便秘，那后果可就严重了。当然，好的行为习惯及饮食习惯可是能预防宝宝们便秘的，粑粑麻麻们不能忽视哟。
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