宝宝一直便秘因为这些事情你都做错了
导读：宝宝便秘是育儿过程中经常出现的问题之一，很多宝妈都会焦急的询问：“宝宝几天没大便了怎么办。”情急之下，很多父母都会使用一些快速见效的做法，那么问题来了，这些快速见效的方法会对我们的宝宝产生怎样的不良影响，有没有更好的替代方法或者是预防方法呢？今天我们一起来看看宝宝便秘父母到底该怎么做。
一：错误做法（很多父母都用过）
1.肥皂条通便
肥皂添加了一定的芳香剂和漂白剂，这些对宝宝的伤害很大的，毕竟肥皂还是属于化工产品，对宝宝的健康会带来一定危害的。经常使用肥皂条会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，久而久之，对排便就没那麼敏感了，形成依赖
2.用开塞露
小宝宝的消化系统、神经系统发育不完善。用药后很容易出现腹泻，便秘腹泻老是交替出现，容易导致胃肠功能紊乱。同时，长期使用开塞露给宝宝通便，还容易使宝宝对药物产生依赖，不利于宝宝的自主排便。
3.用手指抠
有的妈妈直接用手给宝宝抠大便，这样极易损伤宝宝脆弱的直肠粘膜及稚嫩的肛周皮肤，容易造成感染、出血等更为严重的问题。用手帮宝宝抠大便是无法从根本上解决宝宝便秘的问题的，有时候甚至会因此弄巧成拙。
二：建议做法
1、两个水果和每餐二分之一的蔬菜
便秘吃果蔬，简直就是1+1=2这么简单的常识。但你知道为什么吗？因为果蔬里面含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们排便。但是究竟吃到多少算够？能吃辅食的孩子，一天可以吃两个拳头大的水果，吃不了一天至少也要吃一个。
一般我们不建议香蕉，因为香蕉有滑肠的作用而且属于寒凉食物，搞不好宝宝就会拉稀。所以香蕉要谨慎。
蔬菜的话吃每餐的二分之一左右比较好。像油麦菜，生菜焯过水后清脆香甜，小孩容易喜欢。菠菜因为含草酸太多，不适合小孩多吃，虽然焯水能去掉60%的草酸，但还是少吃。
2、ml水
吃菜吃果多喝水。。。便秘三宝啊。但是到底喝多少？喝水的讲究你知道吗？最重要的一杯水，是在吃膳食纤维的时候喝下去的。
每天，差不多白开水就要喝ml左右。你的宝宝，水喝的够吗？
3、补充益生菌
医院在宝宝出生的时候都会给宝宝开一些益生菌，父母要重视益生菌的作用，这些有益菌不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠道内有益菌提供良好的生长环境，加强宝宝的免疫能力，造就健康的肠道。
4、补充膳食纤维
崔玉涛推荐过膳食纤维+益生菌的治疗方法。膳食纤维你可能不懂，其实，膳食纤维就是存在于蔬菜水果之中的人体七大营养素之一。它是益生菌的粮食，而且膳食纤维本身会吸收水分，让大便膨胀，湿润，刺激肠道蠕动，加快排便。特别是没有吃辅食或者是厌食，挑食的小孩更需要额外服用膳食纤维。
5、适量的运动
宝妈可以很宝宝适当的做一些亲子运动，帮助宝宝抬腿、翻身、坐立、等等，只要不用力摇晃或做动作幅度过大的运动都可以帮助宝宝。
总结一下治疗便秘最有效的方法：每天早上空腹服用一条膳食纤维（兑水或奶-ml），另外加一条益生菌。保证一天之中额外喝水量达ml.
能吃辅食的小孩，每天坚持吃两个拳头大小的水果，每餐吃二分之一的蔬菜。
让宝宝多动一动，做一些适量运动。同时养成定时排便的好习惯。
三：了解便秘原因，更好预防便秘
1.饮食不足
婴儿(婴儿食品)进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥，造成便秘。
2.食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。比如奶粉冲泡过浓或者进食了大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多。
3.肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆硷能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
4.体格与生理的异常
如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。
5.精神因素
小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
看完这篇文章建议各位宝妈，以后如果遇到宝宝便秘，千万不要盲目的使用错误的方法，告诉您的家人和朋友，育儿无小事，多一份细心，宝宝少一份伤害。
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