月珠小课堂宝宝便秘千万不要忽略这些原

宝宝便秘，是令很多妈妈头疼的问题。长时间排不出便，或排出又干又硬的便便，都是宝宝便秘的表现。不仅宝宝难受哭闹，全家人也跟着心疼。为什么宝宝会便秘呢?妈妈们又该如何应对和预防呢?

宝宝便秘的原因

非全母乳喂养和未添加辅食的宝宝，家长们在冲调奶粉时，如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当，当浓度过稀时宝宝营养不够，当浓度过浓时，会造成宝宝肠道渗透压高，又不及时的为宝宝补充水分（正常应该2次奶之间喂一次水），就会造成大便干燥。

功能性便秘与饮食的关系最为密切。已经开始添加辅食的宝宝如果饮食过精细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；而当宝宝饮食量不足时，肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。

由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿。牛奶中乳糖的含量为4.8%，母乳中乳糖的含量为7.5%，美仕贝奶粉中乳糖的含量为7.2%接近母乳，因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便就容易变得干燥。

美仕贝配方奶粉在婴幼儿的每个阶段中都科学搭配了生长发育所需的矿物质和维生素，且美仕贝奶粉中添加的OPO结构脂是不会形成钙皂的，故无需再额外添加钙剂的，但不排除个体生长的差异。家长需根据宝宝自身情况添加，否则容易引起宝宝便秘。

有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。

缓解宝宝便秘的方法

1

注意奶粉和水的冲调比例

不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。以1~2周的宝宝喝美仕贝1段婴幼儿奶粉为例，按照90ml的水，三平勺奶粉的浓度，水温在45度左右。按照先放水后放奶粉的次序，耐心等待1分钟，然后左右来回轻搓直至奶粉成分溶解。

2

补充足量水分

足量饮水可以预防粪便干结，儿童足量饮水因年龄及体质量而异。已经开始添加辅食的宝宝，记得要给孩子额外补充水分，除了避免便秘，同时可开始养成喝水习惯。建议7-8月宝宝可开始使用吸管水杯练习喝水(一天至少60~cc)。

3

均衡膳食

从小培养宝宝养成良好的进食习惯。对于开始添加辅食的宝宝，可适当的给宝宝加点蔬菜，水果，尤其是要注意摄入绿叶菜。因为蔬菜，水果当中含有丰富的维生素，膳食纤维，可有效的促进胃肠蠕动，加速排便，缓解宝宝便秘。而且蔬菜水果中所含有的一些可溶性的膳食纤维，还是宝宝肠道中益生菌的食物，可使宝宝益生菌菌群更加强壮，使宝宝肠道更健康。

4

养成良好的排便习惯

3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。饭后更有助于宝宝排便，可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间，每次约10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。

5

婴幼儿抚触法

遇上容易便秘的宝宝，可每日右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化

6

适量使用益生菌冲剂

益生菌就是对人体有益的一类细菌。可给宝宝适量食用益生菌冲剂，家长们也可在选购奶粉时，选择添加了OPO结构脂和BB12益生菌成分的美仕贝婴幼儿配方奶粉。美仕贝婴幼儿益生菌奶粉能预防和改善便秘，平衡宝宝肠道菌群，促进肠道蠕动，维护宝宝的肠道健康。

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