名家话育儿
前几天，几位宝妈在群里问，宝宝几天不大便，喂益生菌还是乳果糖，平时怎么才能预防便秘。
今天就来解答大家关于宝宝便秘的疑问。
搞清楚便秘和攒肚有什么区别、宝宝为什么会便秘，姐妹们就会发现这个事情其实不难解决。
从出生以来，宝贝的吃喝拉撒睡，每个小举动都牵动着爸妈的心。因为孩子还小，肠道功能比较脆弱，姐妹们一定要悉心照料哦。
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分辨攒肚和便秘
攒肚是正常的生理现象，而便秘则需要重视。孩子几天不大便时，宝妈一定要仔细观察，分清是攒肚还是便秘。
攒肚的特点：宝宝大便的排便时间间隔延长，但排便时顺利，大便不干结。攒肚的基本是6个月以下的小宝宝。攒肚的时候宝宝虽然几天不大便，但能照常吃睡，精神状态也不会受影响。
便秘的特点：宝宝很多天都不大便，大便硬结、干燥、排出困难。如果是1岁以上的大宝贝，好几天没便便，基本可以判断是便秘。
攒肚是正常生理现象，针对攒肚，家长不用急着干预。在满月前后至两个月的一段时间内，宝宝消化能力提高，能够对母乳充分地消化、吸收。喝奶期间，孩子每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，所以会2～3天或4～5天一次大便。
母乳质量越好，宝宝越容易攒肚。简单地说，就是母乳太好吸收了，都不用充分肠蠕动，残渣容易滞留。相比于母乳喂养的宝宝，配方奶宝宝攒肚的概率没有母乳喂养的宝宝概率高，因为配方奶不如母乳营养全面。
便秘跟大便频率无关。有的孩子每天都有大便，但只拉很少一点，可能已经发生了便秘——因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。纯母乳喂养的宝宝一般不会便秘，宝宝在便便的时候哭闹是很正常的反应，因为他们还不习惯。如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。
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宝宝为什么会便秘
1、妈咪饮食习惯不佳
母乳喂养阶段，妈妈吃的食物对宝宝有很大影响。如果妈妈经常吃辛辣的食物，会造成宝宝便秘。
2、没形成排便习惯
如果该排便时宝宝正在玩耍，就会抑制自己的便意。时间久了，宝宝的肠道会失去对便便刺激的敏感性，便便会肠道内停留，变得又干又硬。
3、疾病影响
肛门狭窄、肠管功能不正常、先天性肌无力、先天性巨结肠等疾病也会造成宝宝便秘。
4、精神因素
如果宝宝受到突然的精神刺激，比如受到惊吓或者刚刚改变了生活环境，也会出现暂时的便秘现象。
5、乳量不足
宝宝的消化道肌层发育尚不完全，如果宝宝吃奶太少，或呕吐较多，可引起暂时性无大便，同时还可能有吐奶现象。
6、冲奶粉过稠
配方粉的消化吸收负担高过母乳，冲奶粉时如果奶粉加得太多，很稠，可能会导致宝宝便秘。
7、宝宝钙摄入过多
有一种人为造成宝宝便秘的现象不可忽视：补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道后，过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂，易引起便秘。
母乳和配方奶中已经含有足够宝宝生长发育所需的钙，发育正常的宝宝，每天从饮食中摄取的钙量就足够了，不需要额外补充，只需补充维生素D，促进钙吸收就可以。
8、喂养环境过于干净
喂养和养育过程过于干净，影响孩子正常肠道菌群建立。
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宝贝不大便怎么解决
1、攒肚
虽然攒肚是正常现象，但宝宝几天都没大便，爸妈肯定着急。这个时候可以尝试以下两个方法：
按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。
双腿屈伸运动：让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后再单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠蠕动，有利于便便排出。
2、便秘
（1）补充纤维素
很多时候，宝宝便秘是因为膳食纤维摄入不足。为了缓解便秘，除了合理安排他的饮食，还要多给宝宝吃一些纤维素丰富的食物。已经能够吃辅食的大宝宝，爸妈可以在宝贝的日常饮食添加一些高纤维素食物，比如薯类（红薯、土豆等）、瓜类（南瓜）、蔬菜类（豌豆、大豆、空心菜等）、菌类（木耳）、藻类（海带）以及新鲜水果（西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等）等。
（2）用药
如果觉得便秘依然没有改善，可以考虑在医生的指导下使用药物。目前最常用的药物是开塞露和乳果糖。
开塞露的主要成分是甘油，属于刺激型泻药，可以偶尔使用，长期使用宝宝可能产生依赖，以后没有强烈刺激就不排便。用消毒好的棉签蘸着消毒好的植物油轻轻刺激肛门，或用肥皂条、甘油栓（1.33克）、开塞露（5毫升，内含山梨醇、甘油或硫酸镁）塞肛。
乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，属于口服剂型。用药后可以软化粪便使其利于排出。相对于开塞露来说更安全，可以用于治疗慢性功能性便秘。不过，如果宝宝过多摄入的话，对健康还是有害的。最有效预防和缓解宝宝便秘的方法，是合理的饮食。
（3）按摩
围绕宝宝肚脐顺时针按摩腹部，刺激肠蠕动。
孩子便秘的原因很多，宝妈奶爸要找出原因，对症下药。如果宝贝长期便秘，要及时咨询医生。
平时让孩子均衡膳食、适当运动、帮助宝贝养成排便好习惯，这样做可以预防便秘哦。
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