宝宝秋燥便秘怎么办

宝宝秋燥便秘怎么办？

怎么解决宝宝便秘：

1、给宝宝补充足量水分。干燥的天气，身体水分蒸发比平时要多，肠道的津液随之会出现亏损，因此变得干燥。处于缺水状态的肠道，蠕动功能则会相应减慢，肠内的便便也就不能及时排出体外，继而引发便秘。但这水与喝的水没有太大关系，它多由肠道杆菌败解食物中的纤维素产生。肠道内益生菌不够，或食物中所含纤维素不够，就没有足够的水分，便便就会干硬。

2、多吃富含纤维的食物，如荞麦、玉米、大麦等含膳食纤维较丰富。海菜、海带、海清菜之类的海藻类也有助于改善便秘。

3、尝试给宝宝做腹部按摩。家长需要先把手搓热，顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右，然后再逆时针按摩30下左右。如果宝宝不愿配合，也可以在宝宝睡着时进行按摩。这个方法贵在坚持，如果只试过一两次就放弃，很难有效果。

4、人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。便秘期间，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于软化大便;同时减少牛奶的摄入量，增加辅食的量和品种。

、菠菜食疗法。做法如下：菠菜克，粳米0-克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服～7天。

宝宝秋燥的症状

　　症状1：皮肤干涩，宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。 　　症状2：口腔干燥，口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

　症状3：烂嘴角，烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是其主要原因。 　　症状4：喉咙疼痛，喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。 　　症状：流鼻血空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，就会使鼻腔内毛细血管破裂，引发鼻出血。

　　症状6：干咳，肺脏对干燥比较敏感，宝宝的肺娇嫩，秋天会出现燥咳。 　　症状7：便秘，天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。

一、多喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，秋季，宝宝一般每天需要～8杯水。除了喝水，水分足的水果，比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。二、寒凉蔬果

如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等，不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。

三、防燥粥：梨粥，百合银耳粥、银耳羹

1、加强锻炼，但同时也要注意活动量不能太大； 　　2、及时增减衣服，双手、面部擦点护肤品，室内洒点水，保持空气湿润 　　3、尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有润燥作用的食物； 　　4、如果孩子感到口干舌燥，给他们适量含喉片，并多吃绿色蔬菜、水果； 　　、有便秘、肛裂等症状的宝宝，多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等；饭菜清淡少油，不用味精。

　　6、尽量少吃或不吃辛辣食物。

　　梨：梨有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 　　柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽佳。 　　柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 　　石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　葡萄：葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖含量相对增加，体弱贫血者的滋补佳品。 　　大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻。 　　荸荠：荸荠煮熟，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量。

秋季，天气干燥易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。

多吃水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。　要让居住环境保持适当的湿度。要养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。

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