育儿课堂丨孩子半夜惊醒，原因可能不止1个

宝宝两岁多了，经常晚上睡得好好的就突然大哭起来，怎么哄也哄不住，请问这是怎么回事？应该怎么办？宝贝白天有没有受到过惊吓，如果收到惊吓，宝贝会做噩梦，然后大哭。另外，有时候宝贝长时间一个睡姿了，胳膊会麻，这样会不舒服，然后宝宝也会哭。所以在宝宝大哭之后需要及时观察宝贝，到底是什么原因引起的！

1/胀气难眠，半夜翻腾▼

在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会

导致宝宝胀气。

要减少宝宝发生腹胀，尽量避免进食一些容易引起胀气的食物，不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。

2/孩子缺钙，半夜闹▼

宝宝长期晚上睡不熟，容易被惊醒，也很有可能是缺钙，患上了佝偻病。一般来说，单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足，无法促进钙质的吸收，严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。

产生这种“闹人”情况要注意补充维生素D和钙剂。也可还要经常补充酸奶、奶酪、松软干酪、含钙橙汁、椰菜和深绿色有叶蔬菜、豆类食品、糊状食品等钙含量丰富的食物。

3/心情焦虑，烦躁心不静▼

如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。还有些孩子总是说衣橱里有怪物而不敢睡觉，这是因为他们把幻想和现实混在一起。这种情况通常在孩子3岁左右时发生，父母无需太过担心，变个魔术，“吹口仙气”，把怪物“吹”跑，孩子就能安然入眠。

4/太干燥，有鼻屎，导致呼吸不畅▼

调整一下睡姿，或在宝宝卧室一角置放一个室内增湿器！轻轻地拍拍他，宝宝马上就会继续睡去。

5/睡眠前玩得太兴奋▼

按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

6/蛲虫困扰，难安眠▼

注意肛门外有无蛲虫，蛲虫儿童肠内常见的寄生虫之一，生活周期15～43天。如果孩子轻度感染表现无异，重度感染可引起营养不良和代谢紊乱，会造成肠粘膜损伤。选择一些口服及外敷治疗药物来治疗疾病，3-5天消除菊部隐痛，宝宝睡的香，妈妈没烦恼！

7/被尿憋慌，转载反侧▼

如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。稍微大一点的孩子，如果被尿憋着慌，父母就给他多喝点水，让他排一次尿，轻轻松松睡到自然醒。

8/睡姿不正，四肢麻木难入睡▼

被子或者睡觉姿势不舒服，比如孩子的头压到手臂了麻木了，这时候哭闹，家长一定要调整孩子正确的睡姿，轻轻抚摸后背，舒缓孩子情绪！

9/分离焦虑，怕生缺乏安全感▼

这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去。

一是睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

二是白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

三是和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。四是经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

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回到这位妈妈的问题，像这个孩子这样无原因的哭闹，考虑缺钙的可能性比较大。一般两岁半以前的孩子，都应该适当地补钙。但是单纯补钙的效果并不好，应同时补充维生素D3，如鱼肝油、伊可欣，而且应该多晒太阳，每天应保证户外活动时间在2小时以上，生活习惯方面进行调节。

家长们还要注意一点，在孩子晚上临睡前，不要玩得太兴奋，同时应该给孩子创造一个良好的睡眠环境，如灯光不能太亮，保持安静，被子薄厚应适中等等。

对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。在旁边静静观察他，安抚他，想办法让他睡去。

如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

本帖一出，希望对各位辣妈萌爸们在针对孩子半夜哭闹的情形下找对正确的方法！

七田真式教育认为"每个孩子生下来都是天才"，"表达赞赏能培养孩子心灵"，"传达爱是育儿的基础"，"孩子右脑的潜力是巨大的，关键在于通过正确方法将其开发"。所以针对0-6岁儿童，七田真国际教育通过传达爱的心灵教育来开发脑力，在宝宝大脑发展的关键时期给宝宝提供恰当的良性的刺激，让宝宝左右脑平衡发展，从而激发孩子潜能、培养孩子的全人格。

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