经常灌肠好吗
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灌肠是将肛管经肛门口插入并注入温水、温盐水或甘油等，从而引起排便的一种方法。
灌肠液：可用温盐水-毫升;或温水-毫升;或液体肥皂水75毫升加温开水至毫升。 栓剂：如甘油、开塞露。既可软化粪块，又可刺激直肠黏膜张力感受器，反射性引起肠蠕动而促进排便。
简易导便法：用咸菜条或肥皂条1根，长约3-5厘米，插入肛门，保留片刻，即可通便。据说张仲景琢磨了一个利用蜂蜜给病人通大便的办法。他用蜂蜜放到铜碗里边，然后放到火上，慢慢地熬，一边熬一边搅，把蜂蜜熬稠了，稍微让它冷一冷，就形成一个固体的东西，然后他把一头弄尖了，顺着这个尖头塞到病人的肛门里，过了一会，随着病人的体温，蜂蜜的蜜碇就开始软化，结果在局部产生润滑作用，使得病人就排除了大量干结恶臭的大便，病人马上就好了一大半。 病人的病治好了，医圣张仲景发明的“蜜煎导方”这种新的治病方式也流传了下来。只不过现在使用的药物又增加了补充营养的药液和清热解毒以及消炎的药物，虽然两种方法所用的器具不一样，但是机理是一致的。专家认为，灌肠法的发明是受到了张仲景蜜煎导方的启发，或者说就是起源于张仲景。
短时的间断灌肠治疗对全身的影响不大,不良反应少,是一种较好的通便方法,可用于急性便秘(如急性粪嵌塞)。有时也可采用这种方法刺激直肠,以达到重新建立直肠排便反射的作用,可用于一些便秘病人的早期治疗。灌肠疗法也是小儿便秘的基本治疗方法,常用于小儿特发性便秘或先天性巨结肠通便。对那些经饮食疗法、口服泻药等方法治疗仍无效的严重便秘病人,灌肠常常是被迫采取的最后通便手段。另外,经常灌肠可产生依赖性,应予注意。
长期使用灌肠通便对人体是有害的,特别是长期采用肥皂水灌肠时,可引起结肠炎,这与肥皂的碱性作用及长链脂肪酸的毒性有关。此外,与灌肠有关的并发症还包括过敏、腹泻和脱水,也有极少数死亡病案报道。因此,正确掌握灌肠的适应症及灌肠方法对病人来说是很重要的。
肠道里面通常有大量微生物,形成了一种微妙的平衡.经常灌肠会破坏微生物的平衡,从而影响身体健康。那么我们应养成良好的习惯：
第一：合理安排生活和工作。要早睡早起，早起一时，活动片刻，及时早餐能从容排便。起床晚、要赶上班，常顾不上吃早餐、解大便，打乱正常生理，最易引起便秘。对久坐少活动的脑力劳动者，要劳逸结合，适当参加文体活动，左右转身活动腰部等，可使胃肠活动加强，食欲增加，腹肌、膈肌、大腿肌得到锻炼，使排便顺利通畅。
第二：调整饮食结构。多吃含纤维素、维生素的食品，主食吃的越杂越好，纤维素对肠壁刺激性大，有利排便。老年人牙齿不好，可以囫囵吞枣式吃蔬菜、水果，粗有粗的好处，这些不容易咀嚼烂的纤维素，正是通便的良药。牛乳、冷开水能润肠通便，有主张早上起床后喝一杯冷水胜过吃通便药，此外，黑芝麻、蜂蜜、核桃也可通便。
第三：要养成定时的排便习惯。由于结肠运动的不规律性，早晨起床后随人由平卧转变为起立，会发生直立反射，结肠有大的集团蠕动，推动粪便进入直肠，引起排便反射，因而便秘患者每天应有意去厕所蹲厕5分钟，经过一段时间可建立正常的排便习惯。
第四：不滥用泻药。经常服可导致对泻药的习惯性、依赖性甚至成瘾性;久服对肠黏膜的应激力减弱，结果泻药用量不断增加;久服泻药会造成胃肠功能紊乱，会使便秘加重。
第五：要重视早餐的重要性。早餐后会引起胃，结肠反射，有余力排便运动。便秘者若能重视早餐，能因势利导，早晨早餐后排便自然比较容易。
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