食疗花式粥疗治宝宝便秘
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因BB燥热内结或肠胃积热引发的
小儿便秘，可以选择以下食疗粥
1
黄芪芝麻粥
食材
黄芪、黑芝麻、蜂蜜
做法步骤
黑芝麻炒香研末备用；
黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。
营养及功效
可益气养血，润肠通便。
适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
2
蔗汁蜂蜜粥
食材
甘蔗汁、大米、蜂蜜
做法步骤
将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养及功效
可清热生津，润肠通便。
适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
3
银菊粥
食材
金银花、杭菊花
大米、白沙糖适量
做法步骤
将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
营养及功效
可养血润燥。
适用于热结便秘。
4
柏仁芝麻粥
食材
柏子仁10g、芝麻15g、大米50g
做法步骤
将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
营养及功效
可养阴润肠通便
适用于肠燥便秘
5
首乌百合粥
食材
首乌、百合各15g、枸杞10g、
大枣5枚、大米50g、
白糖适量、红花3g
做法步骤
将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程.
营养及功效
可益气养阴。
适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
6
香蕉粥
食材
香蕉、大米
做法步骤
将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。
营养及功效
可清热润肠，润肺止咳
适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等
无忧保姆
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