宝宝便秘，如何快速缓解
便秘是常见的消化道症状之一，是指肠道内容物在肠道内运行迟缓，排便次数减少，或粪质坚硬，排便困难，或超过2天没有排便。在排除疾病因素的情况下，小儿的便秘通常和饮食不节、乳食停滞，或者食无定时、无定量，偏食等有关。
要彻底解除宝宝的便秘，需要从培养宝宝良好的饮食习惯和良好的大小便习惯入手，生活要有规律，饮食搭配要均衡等。
案例
男宝5岁，经常大便困难，大便比较干结，大约3天排便1次，宝宝每次解大便时都比较痛苦，有时大便里会有几滴鲜血。
Q：宝宝的便秘该如何解决呢？已经用了许多方法都没有完全解决。我们很着急，宝宝平时吃蔬菜比较少，不爱喝水，晚上睡觉不安稳、多汗。
A：宝宝的便秘是慢慢形成的，和饮食习惯密切相关。平时需要给宝宝多喝水，让宝宝多吃高纤维的水果和蔬菜。
宝宝便秘，该怎么快速缓解？
1.取中药生白术、焦三楂、炒枳实各10克一起研粉，以食醋调和成面团状，敷于宝宝脐部，每日1次，连敷6天为1个疗程。
2.对于便秘的小儿，家长平时可以用南瓜、芹菜、菠菜、红薯等搅碎煮沸后，给小儿饮用。因以上食物均富含膳食纤维，有很好的通便作用，能有效缓解小儿便秘。
本文摘自《只有儿科医生知道》丁申（著）
由江苏凤凰科学技术出版社授权提供
