知识汇辨别婴幼儿便秘的一些方法及便秘应
便秘是婴幼儿常见问题，许多新手爸爸妈妈往往遇到这种问题不知所措，稍有问题即送医。其实，一般偶尔性便秘不必如此，小咔噗今天就告诉大家辨别婴幼儿便秘的一些方法及应对措施，希望对宝爸宝妈有所帮助。
婴幼儿便秘原因一、水分与粗纤维摄过少
大部份妈妈担心宝宝消化不好，总是很喜欢让宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜和水果。因此，宝宝的食物中粗纤维含量太少，不容易激发神经系统的排便反射，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。
二、排便习惯不良这是导致宝宝便秘常见的原因之一。正常情况下，当直肠有足量的粪便存在时，可通过神经的传递，引发排便的意识。但是很多宝宝在出现便意时，经常出于贪玩或其他不便，没有及时去排便，这样，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。久而久之，排便反射随之钝化，以后，即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。因此，很难使宝宝建立起规律性的排便习惯，并且还会形成恶性循环。
三、配方奶配置和冲调不合理由于每个宝宝的体质不同，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓，两顿奶间给宝宝喝些温开水可以预防便秘。
四、摄取的食量过少由于不良喂养方式等非生理因素导致，一些宝宝就是不爱吃饭，食物量太少，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
五、宝宝心情不好宝宝和成年人一样，心情往往能影响宝宝的身体状况。如果换了居住环境、看护人的变化甚至上幼儿园，都可能成为宝宝便秘的心理原因。
应对措施一、吃纤维素含量较高的食物
食物中含有的纤维素能够促进胃肠蠕动，有助于顺利排便。宝宝便秘时，可以多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物，麦类、谷类食品中也含有较丰富的膳食纤维，要多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水并且吃些蔬菜。平时父母一定要少给宝宝吃那些容易上火、引起便秘的食物，如巧克力、薯片等。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以试着让他多吃些木耳、杏鲍菇、海苔、海带等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
二、少食多餐，选好优质点心
虽然宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但宝宝精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。父母可以把宝宝每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是宝宝最佳的活力补充来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给宝宝食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给宝宝当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给宝宝食用。
三、适当增加日常运动量
让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于睡眠。
四、养成定时排便的习惯
为预防宝宝便秘，妈妈应每日定时训练宝宝排便，使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。一般从3个月左右开始，可以规律地在早晨喂奶后让宝宝坐盆，用温水洗浴宝宝的臀部，使婴儿感到舒适。训练宝宝排便的时间最好选择在清晨或者饭后。在宝宝便便时，妈妈要尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。如果给宝宝准备一个可爱又舒适的坐便器，他可能会因为很感兴趣而乐于尝试。对于较为敏感的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。
五、多吃水果蔬菜
便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。父母平时还可以经常为宝宝熬点绿豆薏仁粥、绿豆汤喝，也能起到解热通便的作用。
六、顺时针按摩腹部
方法是右手指腹紧贴腹以肚脐为中心，自右下腹---右上腹---左上腹---左下腹方向边揉边推，按此方向反复进行，手法力度合适不宜太重和太轻，每次持续8---10分钟，每日行2—3次，直至便秘好转，再坚持1---2周，以巩固疗效。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用。
七、建议补充益生菌
益生菌是人体肠道中的正常菌群，参与人体的消化过程。如果宝宝由于生病或者吃药的原因，使肠道内的益生菌数量减少，就容易影响正常的消化吸收，有可能导致便秘。适当补充益生菌，使肠道益生菌恢复正常水平，能有效缓解便秘症状。尤其是合圣元儿童益生菌冲剂属功能性食品，可根据宝宝年龄和健康而调节服用量及服用频率。1岁以内的婴儿每天一袋，1-3岁每天两袋，早晚各一袋。餐前或同餐服用，温水冲服或加入温奶中或稀饭服用，冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。如果是调理肠胃连续服用1个月左右，调节免疫力建议服用2-3个月，使用抗生素需隔开2小时再补充益生菌。
预防便秘小秘方一、补充微量元素
4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1～2勺，如没有异常，再逐渐加量。
二、增加辅食
宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
三、定时排便
养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
四、婴儿运动
做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
禁忌及就医一、需就医情况
有些疾病可引起便秘。有的宝贝因患先天性巨结肠、患佝偻病、甲状腺功能减退症等病症，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。如果经常发生便秘，且伴有其他症状，如呕吐、腹胀、喂养困难等，要及时就医。
宝宝2天以上未排便，总是哭闹不安。
大便成硬球或硬块状，颜色发黑。
便中带血。
大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的。
大便次数少并伴有食欲差。
二、慎用蜂蜜
“无论是从中医，还是从西医的角度来说，喂食蜂蜜治疗婴幼儿便秘，是不妥的，且危害很大，虽然说短时间内效果很不错，但是一旦时间长了，它的有害面就会暴露出来。”
蜂蜜确实是一种非常好的补品，因为它含有丰富的果糖和葡萄糖，另还含有少量含碳化合物、有机酸、维生素、矿物质等等，不但对于消化系统、神经系统还是心血管系统的调节都有着非常好的功效。所以，很多人早上喝杯蜂蜜水用来治疗便秘。
但正是因为蜂蜜含有很高的果糖和葡萄糖，有些厌氧菌比如常见的肉毒杆菌可以以非活性的孢子形式存在，对于婴幼儿来说，脾胃功能本来就发育不完全，且无足够的胃酸分泌，久而久之，厌氧菌就会在肠道越积越多，最终产生毒素，而婴幼儿的肝脏根本就难以起到解毒的作用，所以才会出现所说的蜂蜜中毒，而蜂蜜中毒，最先侵犯的就是婴幼儿的神经系统。
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