攻破便秘难题，资深便秘宝宝全方位解读便秘
众所周知啦，Philip是一位资深便秘患者，飞妈为了Philip的便秘问题也是操碎了心。
但是对于娃的便便，飞妈还是提倡宽容对待，只要不是五颜六色，或者稀的像水，干的像草，那么娃的大便多一点，少一点，稀一点，绿一点，都没有什么大关系哈。娃娃的精神状态好，那就一切都好。
飞妈在这里总结一些便便小知识，便秘小科普。麻麻们可以帮助宝宝解决便秘难题。
好了先拿资深便秘患者philip镇楼！图中西梅泥，青菜泥，便秘克星
一、宝宝排便间隔时间长就是便秘吗？
No！便便不看次数看性状（跟飞妈大声朗读三遍）
现在很多家长认为，孩子一天没大便就是便秘了，事实上，便秘不是以排便间隔时间为标准，而是以大便干结、排便费劲为依据。
其实每个宝宝都有自己的排便习惯，只要宝宝不感到排便困难，并且精神状态良好，麻麻就不需要太担心哈。
Philip在吃全谷物面包，酸奶，不便秘，比白面包好很多。
二、便秘与攒肚的区别：（主要看婴儿的精神状态）
飞妈再强调一遍，大便干结和排便费劲称为便秘。
便秘的婴儿会经常哭闹，进食不佳。
攒肚的孩子虽然排便间隔时间长，但排便时无痛苦表现，排出的大便不干，是正常的黄色香蕉状软便，无硬结等。攒肚的婴儿进食正常，精神愉悦。
大多数婴幼儿每天排便1~2次，但也有的婴儿一两天，甚至3~6天排便一次；还有每天排便3~5次。
出生3~6周后，有些吃母乳的婴儿甚至一周才大便一次，这也是正常的，因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少。
只要粪便仍然是软的，而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，精神状态良好就不必担忧。
三、宝宝便秘6大原因：
1.配方奶喂养引起便秘的原因包括：
奶粉兑水时，相对过稠；
配方奶中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。若家长额外补充，就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，容易引起便秘；
牛奶蛋白不耐受等。这一点很容易被人忽视！！其实牛奶蛋白不耐受，是很多宝宝便秘，乃至拉肚子的元凶！！
解决方法
可以给宝宝换水解配方，或者柠檬酸化奶粉，森宝就有柠檬酸化奶粉哦，对小宝宝肠胃很好。
我朋友的宝宝在用森宝黄金柠檬酸化奶粉，宝宝不仅不便秘了，而且湿疹也好了！下面这一款
2.食物过于精细，饮食结构不合理
这个是大宝宝便秘的主要主要原因。
宝宝饮食加工过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；
高蛋白或者高淀粉类摄入过多，包括蔬菜里的块茎类（土豆、红薯等）、精白米、面条、馒头、面包、蛋糕等，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致便秘；
饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘；
喝水太少。
3.排便不规律
由于排便排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射。
有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。
4.宝宝缺乏运动，平时活动少，久坐等（飞妈每天帮助Philip躺着蹬三轮车5分钟，按摩小肚子10分钟，确实有帮助）
5.先天性生理及解剖缺陷
有少数的宝宝是由于先天性疾病导致的便秘，如：乙状结肠冗长、肠狭窄、肠梗阻、直肠或肝门狭窄、先天性幽门狭窄、幽门痉挛、先天性巨结肠等。
6.精神因素
另外有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变（如肛裂）引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。
四、便秘了怎么办？
1、配方粉喂养出现便秘，可通过以下几方面进行纠正：
注意配方粉调兑方式，先加水后添粉，且粉和水的比例要与奶罐说明相符，切记粉多水少；
咨询医生后，添加活性益生菌，乳酸杆菌LGG和乳双歧杆菌BB12，或茯苓双歧等。
多吃含纤维素多的食物，或咨询医生后服用乳果糖口服液、小麦纤维素制剂等；
更换其他配方粉。
2、均衡膳食（很重要！添加绿叶菜，梨，杏，猕猴桃，火龙果等）
宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，4~6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以喝些果汁或菜汁。
已经添加辅食的小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，1岁以上的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜：比如红薯、南瓜、芹菜等，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。另外还要增加饮水量。
3、定时排便
训练宝宝养成定时排便的好习惯。婴幼儿可以训练饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。
4、腹部按摩及增加活动量
妈妈可用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1~2次，以加强肠蠕动，促进排便。并且也有助于宝宝消化。
运动量不够，有时也容易导致排便不畅。因此要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要把宝宝长时间放在摇篮里。
5、使用乳果糖，但不宜长期使用。
6、必要时可以使用开塞露（飞妈提示：不可经常使用，容易产生依赖）
Philip和爸爸的圣诞阅读
7、甘油栓法
将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。
宝妈们注意，以上开塞露、甘油栓、肥皂条只能救急时使用，不是常规排便的先奏曲。要从根本上解决宝宝的便秘问题，可以参考以上1—4条。服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂等，请先咨询儿科医生，不可擅自用药。
宝宝添加辅食以后，大便变稠或者排便间隔时间变长都是正常现象，宝妈们不用太过焦虑。
平时合理均衡饮食，带宝宝多运动、多喝水，预防便秘，宝宝少受罪，妈咪少担心。
飞妈靠谱说：
飞妈没有给飞飞使用开塞露，乳果糖，甘油栓，肥皂条。
我只使用过棉棒加凡士林。其实棉棒有些粗糙，因此飞妈经常用一个瑞典windi牌的通气棒，沾取凡士林来帮飞飞排便。如果飞飞三天不便便，飞妈才会帮助他。让他自己解决是最好的。
参考资料：《崔玉涛图解家庭育儿》
北京白癜风治疗专科医院北京中科中医院好不好