孩子便秘怎么办才好
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对于小孩子来说，挑食厌食是经常的事情，由于营养不均衡很容易导致孩子便秘，便秘对我们大人来说就是一件很难受的事，小孩便秘那就更不会说了，会更加的痛苦，因此关于孩子便秘怎么办是很多妈妈们想知道。
小易说
1小儿便秘的原因
1、精神因素：孩子突然受精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变会引起短时间的便秘。
2、体格与生理的异常：如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。
3、饮食不足：饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
4、食物成分不当：大便性质和食物成分关系密切，如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。孩子偏食喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
5、肠道功能失常：生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。
2小孩便秘怎么办好？
1、白菜：白菜为百菜之首，其含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可补充宝宝所需的营养素同时还能帮助消化，防治便秘。特别是在过多的肉食之后可以用凉拌白菜，醋馏白菜等，也可直接用白菜汁成汁适量加点冰糖给孩子喝。
2、生菜：生菜的营养也非常丰富，特别是可以促进蛋白质的吸收与消化，对预防便秘排出肠毒，清除体内的自由基有一定的帮助和好处。
3、扁豆：含有丰富的膳食纤维，不过在给孩子吃扁豆的时候要注意煮透，没有煮熟的扁豆是有一定的毒性。建议可以用扁豆斜边切成丝同胡萝卜一起炒，红红绿绿的看起来特别有卖相。
4、竹笋：民间素有“吃笋快饿”的说法，其实竹笋不仅是低脂肪，低糖同时还是含有各种营养的食物，特别是对有积食，便秘的人具有很好的食疗作用。竹笋具有促进肠道蠕动，预防便秘的作用。
5、益生菌制品：益生菌制品可以有效增加肠道内的有益菌，可以促进肠胃蠕动，所以如果条件允许的话，小孩子每天补充益生菌对于身体也是十分有好处的！
6、按摩：手掌向下，平放在孩子脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。
7、开塞露：侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在孩子肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在孩子体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动，运动可增加肠蠕动，促进排便。
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