秋燥来袭，这些方法可以预防小儿便秘
秋分过后气温逐渐降低，空气中的水分渐渐变少，人体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。小儿是至阴至阳之体，家长稍微不注意就容易出现口燥咽干、皮肤干燥、大便干结以及便秘等困扰。
秋季如何防治小儿便秘？
1．及时补水。每天要给宝宝多喝些白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出。1岁以上的宝宝可适当喝些蜂蜜水；多进食富含纤维素的食物，如粗粮、各种蔬菜。
2．适当喝金银花露。秋季天干物燥很容易上火，金银花露有清热解毒的功效，而且味道甘甜，价格不贵，用于治疗宝宝通便效果也不错。但金银花露性质偏凉，长期饮用对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害，影响正常的消化系统功能，还会形成依赖性，所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。
3．养成宝宝定时排便的习惯。良好的排便习惯不仅可以将宝宝的健康状况反馈给家长，还可以保证宝宝的健康成长。
4．腹部按摩。适当的腹部按摩，可以帮助缓解宝宝因秋燥导致的便秘和消化不良问题。按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周。
5．调整饮食。妈妈可以在两次喂奶之间增加水分，注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。妈妈还可以在牛奶中加糖或者加喂果汁（如番茄汁、桔汁等）以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
6．增加户外活动。增加户外活动可以促进肠蠕动，使大便畅通。
特别提醒，少数孩子便秘可因患先天性巨结肠、肛裂、肛门闭锁等疾病而引起，医院诊治。
相关链接：小儿正常的大便是什么样的？
排便时间：食物从进入消化道到粪便排出来的时间间隔，会根据年龄的不同而有一些差异。母乳喂养的小宝宝平均约为13个小时，人工喂养的小宝宝约为15个小时，成人平均为18～24小时。
一般来说，宝宝在刚出生后的第一天就已经开始会排出大便了，此时的大便我们称为“胎粪”，颜色较深，多为深墨绿色或者黑色，没有气味，带有一些粘液，这些“胎粪”是宝宝还在妈妈肚子里的时候就已经形成了的，通常在出生后2、3天内可以排干净。专家提醒：如果宝宝出生后的前几天都未见有胎粪排出，则应该要警惕是否存在有一些先天性畸形或者肠道梗阻等疾病。
母乳喂养：随着进乳，宝宝粪便的颜色开始逐渐变浅，这个时候母乳喂养儿跟人工喂养儿的粪便在颜色、性状和气味上会存在一些不同。母乳喂养的宝宝粪便一般为黄色或金黄色，多为均匀膏状或带少许黄色粪便颗粒，或较稀薄、绿色，不太臭，有酸味，平均每天可排2～4次，在添加辅食后排便次数会慢慢减少，如果次数一向都比较多，但不影响宝宝体重的增加，也都属于是正常的。
人工喂养：宝宝粪便为淡黄色或灰黄色，较为干稠，呈中性或碱性反应，平均每天排便1～2次，因牛乳含蛋白质较多，因此粪便中有明显的蛋白质分解产物的臭味，有时可混有白色酪蛋白凝块，又由于奶粉中蛋白质、脂肪比例比母乳含量高，不易被肠道完全吸收，所以人工喂养的宝宝比较容易出现便秘的情况，这个时候可以在每毫升配方乳中加入8克蔗糖，以使其更利于吸收，软化大便。
混合喂养：宝宝的粪便与人工喂养宝宝的粪便相似，但质地相对较软，粪便为黄色，添加淀粉类食物可使大便增多，稠度稍减，稍呈暗褐色，臭味加重。等宝宝开始添加各种蔬菜、水果等辅食时，粪便外观与成人粪便相似，在最初给孩子添加蔬菜等辅食时，大便中可含有未消化的菜叶等，等孩子的胃肠功能慢慢适应了以后，这种现象就会慢慢消失了。
（本文系医+E作者原创，转载请注明出处，图片均来源于网络）
点击右上方，分享我们的文章
-------------------------
