长期食用酵素会有依赖性吗
长期食用酵素会有依赖性吗？最近，很多朋友有这样的疑问：长期食用酵素会有依赖性吗？会不会一停掉就便秘、反弹或身体变得很差？酵素是保健品不是药物，所以不会出现这样的情况，如果利用酵素的作用来减肥，也不会产生反弹的。原因很简单，本来身体有便秘、肥胖及种种亚健康状况的人们，究其根本是因为自身制造酵素的能力有限，制造出来的酵素数量、种类、活性都不足够，才会导致机体各种消化及代谢障碍的产生，最终造成肥胖、便秘等现象。而通过长期足量的服用酵素，可以补充身体中各类酵素的缺失，使身体代谢畅通。代谢顺畅了，不但过去的各种症状得以缓解，更重要的是，细胞中多年累积的毒素及堵塞也开始逐渐松动、排出，先天性基因方面的缺陷也在充足的酵素协助下慢慢被修复。长此以往，经过长时间的修复与保养，机体各器官的功能障碍也就渐渐被治愈、康复，能够自己制造出足够的酵素，确保全身机能运转正常，自然也就不再需要外在酵素的补充了。即使停止服用，也不会产生反弹等现象。喝完酵素为什么会感到口渴？喝过酵素的朋友都知道，喝完酵素可能会觉得有些口渴，要再喝大量的水解渴。你知道为什么喝完酵素会有这个感觉呢？现在普遍的环境污染，水质量的下降，很难喝到纯净的水。分子团比较大，活性不够的水，很难通过身体内的各种微细通道，进入细胞深处发挥作用，反而加重供水排水的负担。滴了酵素又放置过一段时间（越长越好）的水，喝了后有种入口即化的感觉，咽到肚里也像马上就没有了。与之相比，同样的水，没有滴酵素的，含在嘴里就觉得很粗涩，甚至像沙子，喝到肚里也会感觉像堵在肚里，然后很快就要去小便。我们身体就是一个庞大复杂的管网系统，还有这些管网系统所支持的更大更复杂的水中作业系统，可以想象，足够的好水对维持身体的正常运行，维持我们的健康，多么重要。服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。服药需间隔开一个小时以上。脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，这是好事，因为代谢1斤的脂肪需要10ML水的来填充。美国肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。如果身体内的水分不足，就无法代谢脂肪，导致脂肪堆积。所以如果你想减肥，想排毒，一定要多喝水。而喝酵素需要多喝水，是因为酵素具有排除体内毒素的功效，酵素只有在水的环境下才能发挥最大作用，才能更有效的促进肠道蠕动，而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。因此，多喝水是保持净身之道。而且酵素中各种养份的运送也需要水才能达至并发挥其功能。如何通过酵素来提高免疫力？肠道不仅是人体最大的消化和排毒器官，还是最大的免疫器官。因此，肠道的健康是我们健康的保证。提高肠道的免疫力，关键是保持肠道干净且充满好菌。能增加肠内好菌，改善肠内环境的就是酵素。所以，从“肠”计议，先从补充酵素开始。饮食过量、大鱼大肉都会增加肠内坏菌，抑制了体内有益菌的生成，扰乱了正常的新陈代谢，导致免疫力下降。如何获取酵素？不同人有不同的方法：自给自足派：只靠人体合成，尽量避免消耗酵素。人体的确能制作酵素，但随着年纪的增大，各种代谢废物和毒素在体内越积越多，加上组织、细胞的老化，人体制造酵素能力以及酵素储备量会逐渐下降。酵素缺乏会引起亚健康、癌症等疾病。所以，仅靠人体来合成酵素，杯水车薪，难以满足身体需要。
速决速决派：补充酵素原液，一步到位。酵素原液可直接到达肠道，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，提高身体免疫力。如何补充酵素要根据自身条件决定。如果问题严重，如常便秘，总长斑长痘，三天两头感冒，为了少受罪，就要速决速决，直接补充酵素饮料。如果感觉自己身体还不错，平时注意多摄取果蔬，养成良好的生活习惯，避免消耗自身酵素则可。现代人不少都有肠道的问题，酵素能很好的维护和改善肠道的健康从而能提高人的身体素质和免疫力。人体内的酵素贮存量会随着年龄递减，现代生活中水、食物、抗生素、空气等污染及辐射等因素也会导致酵素减少。由于现代人的饮食和生活方式，每天从食物中的摄取的酵素不足以达到人体每天所需的量，安全性也难以保证。所以最安全、方便、有效的方法就是食用酵素制品。每一个人都需要补充酵素，特别是免疫力低下人群、亚健康人群、老年人、孕妇、手术前后的人、有便秘问题的人、肥胖的人更需要补充酵素。酵素与肠道功能紊乱二大极端（便秘、拉肚子）有何关系？肠道功能紊乱2大极端便秘与拉肚子是由肠道功能混乱引起排泄的两个极端症状。前者是肠道内的废物排泄困难，粪便非常干燥和坚硬。后者是粪便的水分增加至85%以上，呈泥状或水状，排泄不止。虽然病症正好相反，但两者所带来的苦恼是不相上下的。有人形容“便秘之难难于上青天”，而拉肚子则是“飞流直下三千尺”。看起来似乎有些夸张，可是也从侧面反映了患者的痛苦与煎熬。。?便秘有哪些症状和危害？便秘的早期症状一般很少出现疼痛，然而当这种便秘转变成习惯性便秘时，各种症状就会相继出现，如头疼、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痔疮和皮肤干燥等。严重时由于肠内高压会使窒室涨开，过度用力排出硬便，还会引起痔疮、血压上升甚至昏迷。便秘造成肠道毒物的积累，长期排不出去，毒物就会随血液进入各种器官内，造成损害；还可能进入脑中，影响脑功能。长期下去，由于致癌物质作用还会发生癌变。便秘的原因是什么？便秘从病因上分为器质性和功能性两类。1器质性肠管器质性病变——肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。直肠、肛门病变——直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。内分泌或代谢性疾病——糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。系统性疾病——硬皮病、红斑狼疮等。神经系统疾病——中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。肠管平滑肌或神经源性病变。结肠神经肌肉病变——假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。神经心理障碍。药物性因素——铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
2功能性进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。酵素作用原理酵素不是泻药，服用酵素后不会立即产生效果，要给酵素和身体时间，建议便秘的酵友视情况程度服用酵素。酵素对便秘的调整作用，主要表现如下：1.服用酵素不是将活性菌加入到肠道，而是将酵素在发酵过程中生成的低聚糖提供给肠道菌群，从而保证了肠道菌群的营养充足，恢复菌群平衡。2.酵素在发酵过程中，生成多种活性物质，具有分解作用，可以帮助分解长期贮存在肠道的宿便、污水、毒素等有害物质；3.酵素帮助分解毒素，降低肝的负担，肝可以得到充足的休息，恢复功能，更好发挥解毒的作用；4.酵素中含有多种营养素（单糖、氨基酸、矿物质、维生素等）完全能够满足身体需要，适当的选择断食，对肠道的功能恢复更佳。酵素排毒≠拉肚子酵素可以帮助排宿便，有时会产生类似腹泻的反应，但吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子，这两者看似结果一样，都可以排毒，但是其原因和过程却是不尽相同，对人体的裨益也是不同。为什么会拉肚子倘若我们饮食不规律，吃了不干净或含某些毒素的食物，亦或受了风寒，使肠胃道受到刺激而产生腹泻拉肚子的反应。其实是因为所摄入的大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素等有毒物质，以及所受风寒之气对我们的肠道造成了不良刺激与损伤。拉肚子有哪些危害？这时人体就会发出信号——该部位出现问题了，肠道中的菌群失调引起的，因此身体就产生拉肚子的反应来将毒素、致病菌以及寒气排出体外，帮助身体康复。会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况。
身体自身的排毒反应可以将大部分毒素、病菌和寒气排出体外，但是会有残余的毒素和寒气容易滞留体内，造成人体毒素及湿寒之气的累积。这些物质虽然微少，达不到致病剂量，也不会影响身体从病症中康复，但却会点滴储存在体内，难以清除，日积月累，导致亚健康体质逐渐形成。
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李超
