老人都害怕孩子便秘，原来是有道理的
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便秘影响食欲
孩子吃饭不好好吃，常常要大人追着喂，除了他本身可能比较贪玩以外，还有一种可能就是他“没有食欲”，为什么没有食欲呢？就是因为他的便便没有及时排出去，导致他没有“饥饿感”，吃不好饭，营养跟不上，就会影响孩子的身体发育，导致孩子瘦弱、营养不良，甚至不长个！
便秘会让孩子免疫力下降
大便不仅仅是食物残渣，里面还含有大量的毒素，如果不及时排出，96%的毒素就会被肠道反复吸收，破坏正常的免疫系统，孩子就容易生病了！
便秘影响孩子智力
没排出体外的毒素除了会破坏免疫系统，还会刺激脑神经，导致孩子记忆力下降，反应力下降，还会影响孩子创造力和逻辑思维能力的发展，也会让孩子注意力不集中。
便秘造成孩子肛裂
孩子几天不大便，大便就会变得又粗、又干、又硬，宝宝强行将便便排出，有可能会撑破肛门，这就是为什么给孩子擦屁屁时会有血。
便秘导致肠梗阻
如果再严重一些，便便过于干燥排不出体外，就会演变成肠梗阻，孩子会腹痛难忍，必要时甚至需要手术治疗。
孩子为什么会便秘呢？
纤维素食用不够
现在的孩子都被“富养”，但是富养不代表多给孩子吃肉！蔬菜里含有大量的膳食纤维素，可以给孩子的排泄物中提供水分，所以不爱吃菜的孩子非常容易便秘。
而且，水果并不能代替蔬菜，大量喝水也不能代替蔬菜哦！
食物加工过于精细
有的妈妈为了让孩子多吃蔬菜，或怕孩子嚼不烂，就把蔬菜切成菜泥，但是菜泥不是越精细越好，如果用刀切还好，但是如果用辅食搅拌机打烂，纤维素可就没办法保留了！
养育环境太干净
我们人体的肠道中有有害菌也有有益菌，它们必须共存才能平衡，维持肠道健康。
所以孩子的养育环境适当干净就可以了，有的妈妈经常用消毒液清洗孩子的玩具、衣服和地板，就会连有益菌一起杀死，这样反而不利于孩子健康，造成孩子便秘！
恐惧排便
如果出现过几次便秘，孩子会因为排便困难而排斥排便这件事，如果曾因为便秘造成过肛裂，孩子会更加恐惧排便，但是越不排便，排便越困难，造成恶性循环。所以家长要理解孩子的心理，慢慢引导、讲道理，不要急于逼迫他。
孩子便秘会有哪些信号？
宝宝大便干硬、量少；
宝宝食欲减退，不爱吃饭；
宝宝排便时非常费力；
宝宝下腹部较硬，偶尔会说肚子疼。
孩子便秘怎么办？
如果孩子便秘或经常性的排便困难，妈妈们可以从以下几个方面入手，帮孩子做调整。
多吃高纤维素的谷类食物
孩子早餐可以吃燕麦片、全谷面包，中午和晚上的主食多吃黑米或全麦粉、杂粗粮馒头。
多吃蔬菜和水果
建议吃绿叶菜和带荚的豆类。
纤维素含量比较高的果蔬还有西梅、杏、李子、葡萄干、西兰花、红薯、玉米、空心菜、南瓜。可以用红薯、玉米和南瓜给孩子煮粥。
培养排便习惯
每天在固定的时间让孩子排便，这个真的很重要！
即使孩子没有大便，也习惯性的让他在马桶上坐一会，久而久之，孩子就会有了排便生物钟，到了这个时间，便便不请自来。
给孩子做按摩
如果孩子排便困难或三天左右没有大便，可以让他趴在床上，用两根手指在他下腹部对应的脊柱上从上至下推拿三百下左右，再把手心搓热帮他按摩下腹部，直到感觉到他腹内有咕咕的声音。过十分钟左右，孩子就会想排便了。
老人们常说，孩子这“一进一出”都是大事，尤其是孩子便秘一定要引起重视，千万不要因为平时的疏忽造成不必要的麻烦！
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