四招改善宝宝便秘的好方法
看着宝宝因为便秘涨红的小脸蛋，各位妈咪们是不是很心疼呀。有没有什么办法能改善宝宝便秘呢？
第一招：多添加益生元
家长要在宝宝日常的生活中保证他们可以每天摄入一定量的益生元。因为益生元可以抑制肠道内有害菌群的产生，为肠道的有益菌提供良好的生存环境，使肠道更加健康，还可以大大的改善便秘的状况。
另外，益生元还可以促进宝宝必需的营养素代谢，补充他们生长所需要的维他命B1，B2，B6，使宝宝可以更加健康的成长。
第二招：适当的增加辅食
1.用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。
2.两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。
3.注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。
4.大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
第三招：牛奶红薯泥
营养分析：
红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。
制作方法：
将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。
第四招：芝麻杏仁糊
材料：
芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。
做法：
将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。
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