10个宝宝便秘的误区，你中招了吗
可能引起便秘的原因包括：
、饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘。
2、食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。3、肠功能失常：生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反射，最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力，功能失常，也可出现便秘。
4、疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘，此外，便秘还与遗传和体质因素有关。
5、精神因素：生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。
可疑便秘的情况有：
、排便困难；
2、便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；
3、宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣；
4、肚子胀气并有硬块；
5、便便表面有条纹状血。可能是由于便便较硬引起「肛裂」。
误区一：没有每天便便，一定便秘了
便秘并不只是以排便间隔时间为标准，伴随着大便干结、排便费劲才是便秘。
如果单独排便时间间隔长（有些人称为「攒肚」），有的宝宝甚至3～4天才排便一次，还有的每天排便3～4次。只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。
误区二：母乳容易引起便秘
有的妈妈可能认为母乳吸收完全，食物残渣比较少，所以长时间不排便，就认为母乳喂养的宝宝容易便秘。其实纯母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很少。因为母乳含有水溶性膳食纤维低聚糖，能在宝宝肠道中分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。此外，母乳中还含有很多有益于宝宝肠道健康的益生菌，包括乳酸杆菌和双歧杆菌。
误区三：喂养添加益生菌的奶粉不便秘
即使有额外添加的益生菌，奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况反而较多。
主要原因有：奶粉冲调过稠（这种情况下需要妈妈们确保按照正确的水、粉比例冲调奶粉）；
盲目地补充钙、铁、锌等矿物质：若给宝宝喂养配方奶，其各种营养素已能满足宝宝需求，额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。
误区四：现在不拉没关系，总会拉的
如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，就会变得更硬、更干，于是就更难从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛，孩子或大人会下意识地将大便憋回去，造成问题进一步加重。所以，有问题要尽早解决啊！
误区五：喝酸奶可以治疗便秘
虽然有些酸奶中确实有一定比例的活菌，有可能有助于肠道健康，但还有两点需要考虑：
较小的宝宝不适合饮用酸奶，酸奶中的牛奶蛋白可能引起宝宝过敏；如果想要酸奶起到改善便秘的作用，需要足够多的益生菌活菌数量。
误区六：宝宝便秘就用开塞露
缓解便秘的方法分为「治标」和「治本」。应用开塞露，是解决眼前问题的方法。开塞露虽是安全无刺激的，紧急关头可以使用。但是，找到便秘的原因问题才是关键。
误区七：多喝水可以治疗便秘
多喝水可以改善症状，但是没有治疗效果。多喝水确实可以促进肠道蠕动，但是也对多只能起到改善症状的作用，而不能治疗便秘。一般而言，便秘的主要原因还是食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起。
误区八：香蕉可以治疗便秘
吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。相比之下，西梅、杏、苹果、梨是更好的防便秘水果选择。当然还有高纤维的蔬菜，如西兰花、南瓜、红薯等。
误区九：宝宝便秘就吃益生菌
根据美国儿科学会，最常见的益生菌是「双歧杆菌」和「乳酸菌」的微小菌株，研究证明，这两种益生菌可以预防或治疗婴儿感染性腹泻和湿疹等症状。但是，对很多其他的健康问题来说，目前没有足够的证据证实单用益生菌可以改善，包括便秘。
而且，益生菌可能的益处只有在摄取了足够的益生菌时才会体现。一旦婴儿停止饮用添加益生菌的配方奶，肠道内的细菌就会回到之前的水平。其实，益生菌更适合在宝宝肠道功能紊乱的时候使用，如腹泻、消化不良、使用抗生素时。而且，妈妈们要注意选择不含奶、糖等的益生菌制剂。
误区十：便秘只能治疗，预防没有用
其实，便秘的预防才是关键。妈妈们应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度，这样才能分辨到底有没有便秘，便秘的严重程度如何。更重要的是从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起，而不是长期依赖药物或是益生菌解决眼前问题。
注：若宝宝有顽固性便秘，医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。
