婴幼儿便秘这些你知道吗
生活中便秘是困扰宝宝和家长的一个常见的问题，宝宝排便困难时，易引起腹胀、腹部不适，烦躁哭闹，胃口不好，甚至发生肛裂等一系列不良反应。爸妈看到宝宝痛苦的样子，真的是看在眼里痛在心里啊??
其实大部分婴幼儿的便秘与日常生活习惯及护理不当有关，因此正确认识和辨别不同的便秘，对于宝妈们做好家庭护理有很大的帮助。
1、什么是便秘？
所谓便秘，是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬、次数减少和排出困难。一般认为，排便时间超过４８小时可视为便秘，但是部分小儿习惯于每２-３日排便１次，粪便量和质都正常，应视为是生理性的。有的孩子因排便困难，虽一日排便多次，但每次排便的量很少，干燥，甚至成算盘珠状，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，仍应视为便秘。
2、如何判断宝宝是否便秘？
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的性质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也是有差别的。如排便不费力，宝宝进食、全身状态及体重增长等无异常，则无需处理。尤其母乳的宝贝，大便的性状和规律有很大差别。
如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
??长时间无大便，4天以上才排一次
??大便量少、干燥;
??大便难于排出，排便时有痛感;
??腹部胀满、疼痛;
??食欲减退。
3、引起便秘的原因？
??如经常吃高蛋白食物，不注意喝水、及蔬菜水果，而且主食多是精米精面，食物中膳食纤维素摄入少,不能刺激肠道蠕动，食物在肠道内停留时间较长，造成水分被肠道多度吸收，导致大便较干燥，难以排出。
??人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，易发生便秘。
??儿童自幼应养成定时排便习惯，在条件反射的作用下定时排便。由于孩子贪玩，有意识抑制便意，时间久了，肠道排便反射对粪便刺激敏感度下降，粪便堆积在直肠，水份被吸收变干硬，当然难于排出。
孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，如添加辅食或断奶太急等，可导致出现暂时的便秘现象。
婴幼儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。
??乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。
??宝宝不喜欢喝水，没有定时喝水的习惯。但宝妈要知道，水是最好的通便剂，如果喝水量少，肠道内水分不足，导致大便干燥，引起便秘。
??很多宝宝平时不爱运动，尤其是肥胖的宝宝，长期不运动会导致腹肌无力，肠蠕动下降，导致便秘
??宝宝在出现排便困难时，有些麻麻就开始着急了，滥用泻药或灌肠等不当方法，使肠道排便能力减弱，引起便秘。
由于便秘排便困难，排便时产生疼痛，使宝宝惧怕排便，即使有便意也不敢入厕，一拖再拖，致使肠道内粪便更加干燥，加重便秘。
4、在家中如何护理？
在家中妈咪可以这样做：
??给宝宝做按摩
妈咪将手掌搓热，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。注意力度不要太大，以宝宝舒适为佳，每天5--10次，早晚各一次。这样不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。
??训练排便的习惯不容忽视
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后短时间内肠道蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，有助于养成自主排便的习惯，能起到事半功倍的效果。
??多做做运动
妈咪双手握住宝宝小腿，向腹部方向推压，每次50-次，需注意膝盖要保持90度角，这样可加强腹肌的活动，促进肠蠕动，有助于改善便秘。
大一点的宝宝要积极进行户外活动??，加强运动，不仅能增加腹肌力量，还能增加肠蠕动，促进排便。
??调整饮食改善便秘
已添加辅食的宝宝应增加膳食纤维较高的食物，1岁以上的鼓励多吃谷物食物或红薯??，还可多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水补充水分。
直肠或肛门局部刺激
肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，洗净双手，用水润湿后轻轻插入婴儿肛门，停留3-5分钟撤出，可刺激肠壁引起排便。通常在便秘严重时采用这种方法。
必要时可适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
5、什么时候应该就医？
多数情况下，新生儿的便秘属于生理性的，通过饮食调整和生活习惯可以调整过来。但有以下医院就诊，在医生指导下采取有效措施。
??严重便秘，大便带血，疼痛
??食欲差，体重下降
??反复便秘
??采用上述方法后24小时不奏效
部分图片来自网络
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