给妈妈推荐宝宝便秘吃什么好
每次拉臭臭，欣欣都是很不情愿地被妈妈拉到卫生间，而且往往都要挣扎反抗一番。这是怎么回事呢?
原来，欣欣虽然刚满5岁，但便秘已经困扰他2年多了，经常3到4天才大便一次，每次都要蹲一二十分钟才能拉出来，由于粪便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，排泄时拉得小家伙肛门生疼，于是也就越来越害怕大便了。
“随着人们生活水平的提高，像欣欣这样因便秘而来就诊的儿童也越来越多”。儿科专家告诉记者，“造成儿童便秘的原因是多方面的，食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因”。儿童不良的生活习惯，比如长时间看动画片、玩游戏，使精力过于集中而忽略排便，粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘。
儿科专家还介绍说，上学的儿童容易因学习压力、生活紧张等情绪因素也会出现便秘。此外，一些儿童患有先天性疾病如先天巨结肠或者婴儿期腹泻导致肛门出现脓肿、肛管炎、肛裂等后天疾病，也会使孩子因为肛门不适而人为抑制排便，从而出现便秘现象。
对于治疗儿童便秘，较主要的还是应以调护为主。首先要让孩子养成良好的排便习惯，每天能定时排便，一般早上为宜。其次，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。较后，要注意补充水分。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当用调理产品进行调理（宝通乐）。
儿科专家介绍说，儿童便秘多以脾胃虚弱为主，治疗时可以用一些润肠通便的产品，如宝通乐（橘蔻固体饮料）。这样宝宝才能恢复健康，不在经受便秘的折磨。
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