宝宝便秘了，妈妈这样做不用吃药效果好
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从昨天到今天我都没有拉粑粑，奶奶有点担心，一直在说：“大米到现在都没拉粑呀。”
其实我也有点担心，我可清楚便秘的感觉了，那真是不好受。有一次我两天没拉粑粑，后来我拉粑粑的时候都忍不住哭了。
你可别笑我爱哭。我是男孩子，吃的比较多，每三顿我都能吃一大碗。还要吃三、四顿奶。中间还会吃一点点水果。一般我每天会拉1-2次粑粑，有时候吃的太多，我可以拉3次。
两天没拉粑粑后，我的肚子里真的积攒了太多的便便，一次拉出来可真是难受。这还不是重点，重点是我拉出来的粑粑都是一粒一粒的。
我可是用力很久很久才拉出来一点点。然后我确实太痛了，所以我真的哭的很伤心。
之前我还不知道为什么我会便秘，后来我发现了一个规律：1、妈妈喜欢嗑瓜子，吃辣椒。只要妈妈吃了太多上火的东西，我基本就会便秘了。
2、妈妈给我吃东西并不是特别的注意，有时候也会喂我一点上火的东西。因为味道不错，我很喜欢吃，就会不知不觉吃多，然后我也会便秘。
3、天气热，妈妈没怎么喂我喝水。不过也不能完全怪妈妈，她每天太多的事情，所以她自己也忘记喝水了。但是我会便秘，妈妈却不一定。
4、衣服穿的太多，热的我上火了，连续这么几天，我基本会便秘。
庆幸的是，不仅是我，妈妈也终于发现了这个事情。妈妈是个很爱学习的妈妈，她查资料，问医生知道了便秘对我的伤害后，就开始给我解决便秘这个问题。
妈妈可不是像别人一样给我吃药哦。妈妈喜欢拿生活中常见的蔬菜给我调理。我不喜欢吃药，也许没有一个宝宝会喜欢吃药的。
幸好妈妈觉得是药三分毒，可以不吃药就不会给我喂药。要知道我妈妈喂药太厉害了，我怎么都吐不出来，太难受。
妈妈听到奶奶说我没拉粑粑，就把我的中餐换了。妈妈说：“大米没拉粑粑？中午给他吃白菜吧。”
奶奶问妈妈：“吃白菜叶子就可以了吧？杆子不给他吃，太硬了。”
“那不行！杆子和叶子都要吃才行。白菜杆子水分更多，可以帮助他排便。只有一天没拉粑粑，少吃一点。白菜大棵吃一片，小棵吃两片片。”妈妈告诉奶奶，“吃太多了，怕拉肚子。”
“白菜是凉的，可以帮助宝宝降火，还可以帮助宝宝排便，治疗便秘。其实萝卜也很不错，不过大米不吃萝卜。”妈妈继续说。
奶奶听说了后，决定中午给我吃白菜。不过奶奶觉得白菜很硬，我没张牙齿，决定把白菜煮的烂烂的给我吃。
妈妈一看白菜软烂软烂的，就阻止了奶奶给我吃：“妈妈，不行的，白菜煮太久就没有这种功效了。因为煮久了，白菜的寒凉性质就没了。”
“那怎么办？大米没牙齿，不煮熟这么硬，他怎么吃？卡到怎么办？”奶奶有些不高兴，奶奶可是很怕会卡到我的哦。
“妈妈，水烧开，把干净的白菜进去焯一下就可以了。把白菜捞出来放进搅拌杯里搅碎和饭一起给大米吃就行了。”妈妈拿着白菜告诉奶奶。
我很高兴，我喜欢吃白菜，白菜味道甜甜的，可好吃了，而且吃了白菜我就不会便秘了。
妈妈这个办法可是拿我当试验品验证出来的呢。百试百灵，如果吃一次效果不明显，最多吃两次，我一定拉粑粑。
事实上，我今天属于很轻微的便秘，所以妈妈给我吃的白菜叶不多。要知道之前我两天没拉粑粑，妈妈给我吃了两大片白菜，还连续吃了两次呢。
中午吃完白菜，没多久我就拉粑粑了。真是舒服，每天拉粑粑也是我很喜欢的事情。
拉完粑粑后，我整个人心情都好了。
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大米妈妈小贴士：小宝宝因为自身调节能力不足，很容易上火引起便秘。妈妈一定要注意观察。
宝宝如果有轻微的便秘记得及时给宝宝吃点富含纤维又凉的水果或者蔬菜来帮助宝宝排便。白菜是最简单最常见的方法。
大米妈妈亲测多次，本方法非常有效且无任何毒副作用。
不过大米妈妈也要反省经常吃上火的东西引起大米小朋友上火。
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