小儿便秘该怎么办雪球妈用亲身经历告诉你
引起便秘的原因有很多，若宝宝便秘不能及时得到治疗，会引起其他更严重的病症。家长可以了解一些这方面的相关知识，以备不时之需。那么什么是宝宝便秘？又是什么引起了便秘？当宝宝便秘时家长怎么办呢？
首先要清楚什么情况属于便秘：一周内排便次数少于3次。便秘分器质性和功能性两种：
器质性便秘主要包括：
1.肠道神经节发育异常，如先天性巨结肠、乙状结肠冗长或先天性巨结肠同源病等；
2.盆底括约肌神经支配异常：隐性脊柱裂或神经中枢病变等；
3.食物过敏反应。
排除器质性病变后可考虑是功能性便秘，主要由于排便习惯、饮食习惯、饮水习惯、环境的变化或添加钙铁锌等微量元素引起。
总的来说,如果你怀疑孩子发生了便秘,最好严密观察是否有如下症状:
●新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。
●大一点的孩子，大便质硬,而且3~4天才出现一次排便。
●无论什么年龄的孩子,出现大便体积大,又干又硬,而且在排便的时候伴有腹痛。
●肛门因受硬粪挤压而损伤。
●排便吃力或有痛楚,会忍住不肯排便。
●大便表面或内部有血。
大部分孩子在刚出生的最初几周每天都会大便,随后大便的频率逐渐减少,有的宝宝甚至4~7天才大便一次。
引起宝宝便秘的原因 01忍住不排便很多原因导致孩子忍住不排便。可能害怕排出硬便疼痛而忍住不排便，如果孩子有尿疹，会更加疼痛。孩子也可能只是不想耽误玩耍而不去排便。大年龄孩子在离开家、外出或在学校，不习惯公共厕所而不排便。
02饮食不当下面这张表格中的食物,如果孩子吃的太多或者是刚开始吃,很容易引起便秘。从孩子的食谱中暂时移除这些食物,就算他已经吃了好几年也要暂停一下:
估计大多数爸爸妈妈没想到苹果和香蕉也是容易引起便秘的。雪球在吃辅食没多久,我们就开始给她吃水果了,刚开始吃的水果就是香蕉和苹果。结果每次一吃这2种水果,雪球就会便秘。香蕉和苹果停了后,很快就好了。
还有牛奶也是婴幼儿便秘的一大原因,常常被忽视。哪怕是大一些的孩子喝了过量的牛奶也可能发生便秘。试试一两个月完全不喝牛奶,看看情况有无改善。
03排便不规律由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。
04活动量不足适当的运动量可以加强排便肌肉的张力,有利于排便的顺利进行。但是如果运动量不充足,那么腹部、盆部等排便肌肉张力下降,排便困难,产生便秘。
05先天性生理及解剖缺陷有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。
便秘的预防父母应该做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度。做到这-点可以更好的判断孩子是否出现了便秘,便秘的严重程度如何。
如果孩子在1~2天内都没有正常排便,或孩子在大便的时候伴有腹痛，那就需要尽快建立起规律的肠蠕动。要做到这一点，可以从以下几点做起。
1保证每日水的摄入量每天要保证孩子饮水量,以温开水为主,因为婴幼儿肠道的水分很容易被吸收,大便干导致便秘。所以每天的饮水量要充足。1)纯母乳喂养导致的便秘比较少见,如果母乳婴儿出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。可以咨询专业人士，能不能给孩子多喂一些水或者西梅汁。2)孩子由吃母乳转吃配方奶,或由一种配方奶转吃另-种,出现短暂性的便秘是平常的。最重要是不要混和两款配方奶粉,并按照奶粉罐上的指示,正确地冲调奶粉,让宝宝摄取充足的营养及水分。若有需要，可让宝宝在两餐之间喝少星开水。3)已经添加辅食的孩子,每天也要给他足够的水分,来预防和改善便秘的情兄。4)每天喝多少水并没有一定标准。如孩子每三至四小时有一-次小便,小便呈浅色而气味不浓,就表示已摄取足够水分。5)多利用和制造机会让孩子接受喝水,例如天气炎热或在进行体能活动后给他水;把盛了水的杯放在几个他随手拿得到的地方。6)正餐时的饮料应只喝水或盐分少的汤水,以免影响胃口。7)避免糖分高的饮料如果汁、汽水,因会影响排便和引致肥胖。可让孩子饮用已稀释的新鲜果汁，但也不应过量。
2食用高纤维食物小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的膳食纤维，促进胃肠蠕动，通畅排便。大一点的宝宝，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的膳食纤维可促进肠蠕动，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。家长可以参考下表。
水果里面,我感觉火龙果通便效果最好。很多妈妈也反映西梅效果也不错,不过我家雪球不太爱吃西梅,买了几瓶西梅泥,最后都给球爸吃了。
给孩子提供高纤维的饮食是预防便秘的最佳方法。而且随着孩子长大,饮食中的纤维素含量也应该增加。一个孩子每天应该摄取的纤维素棵树应该约为其年龄数加上5,例如一个3岁的孩子每天应该至少吃8克纤维。
关于蜂蜜,这里在多罗嗦几句。因为咱们中国很多人都认为吃蜂蜜能治疗便秘。
首先，1岁以下婴儿是绝对不可以吃蜂蜜的。因为蜂蜜中含有的肉毒梭菌芽孢,会导致婴儿肉毒中毒,该病死亡率很高,5-10%病例中是致死的。
虽然1岁以上婴儿食用蜂蜜是安全的,但是蜂蜜中的主要成分是糖，摄入过多的糖分不利于孩子的成长健康。所以,即使是1岁以上婴儿,也尽量不要喂食蜂蜜。
3培养排便习惯3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间,注意养成良好的排便习惯，嘱患儿尽可能在每日早餐后排便，因早餐后易引起胃——结肠反射，此时训练排便易建立条件反射，即使无便意，也应坚持每日去厕所蹲l0～20分钟，日久便可建立定时排便的习惯，排便时要注意力集中，不要在厕所里看动画、玩玩具。
4增加运动量适当的增加运动量，可促进直肠供血及肠蠕动，有利于排便。
5适当的按摩经常给宝宝进行一些肠胃按摩，因为这样能够促进肠胃蠕动。这一动作也能有效的辅助便秘的治疗。如我们可以每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
便秘能使用开塞露吗如果已经联合采用了上述提到的方法,包括高纤维饮食、增加日常饮水量、培养排便习惯,都不能为孩子带来正常的排便,在这种情况下,医院,医生会根据孩子的具体情况,制定个性化的治疗方案来解决这个问题(每个孩子的病情都是因人而异的)。关于开塞露，孩子能不能用，会不会有依赖，下面就具体介绍一下。
开塞露开塞露是由甘油、山梨醇等形成的,通过对婴儿的肠道产生刺激作用,达到通便的效果。把开塞露涂在婴儿的肛门里,然后让开塞露在体内停留,对肠道产生刺激作用,从而起到通便效果。
关于开塞露,大家都知道用多了会产生依赖。但不用,一直排不出大便,导致便秘更严重，也不是办法。
开塞露只是作为临时缓解便秘痛苦的“应急措施”,尽可能少用。但如果宝宝实在是排不出大便,那也别想太多。可以先给宝宝使用,解决宝宝的眼前难题。然后,再通过调节饮食、培养排便习惯。
家长们可以为宝宝添加益生菌，调节肠道菌群，益生菌的好处：
1.在肠道中合成营养素：益生菌可以在我们的肠道内制造维生素B群、维生素K、短链脂肪酸、胺基酸等等。
2.抑制坏菌生长：有些益生菌可以产生乳酸易致坏菌的生长，使坏菌不易附着于肠黏膜或穿透肠黏膜而进入血液中，并且保护肠壁健康。
3.提升免疫力：部分益生菌可以增强免疫细胞淋巴球等功能，并刺激抗体的产生，借以增强人体对病毒及细菌的抵抗力。
