便秘对于婴幼儿便秘该如何改善

对于小儿便秘各位家长应该都不陌生然而很多家长却不知道孩子便秘的原因那么让我们一起来学习：

如何避免孩子便秘

如何改善孩子便秘的问题

便秘主要是大便干燥排便困难，大便次数少等情况，与习惯性便秘，上火，胃肠功能紊乱等有关，精神压力大和生活工作环境刺激有一定影响。

长期便秘会对身体带来哪些伤害

1、引起腹胀、恶心、导致食欲不振

2、造成肤色暗沉，色素堆积无光泽

3、会出现烦躁不安

4、营养不良、身体素质下降

5、有毒物质没有被及时排出，日积月累会对肝脏造成损伤

孩子便秘的原因离不开以下因素：

不爱喝水的孩子，体内缺少水分，导致大便干燥，排便困难

没有养成排便习惯的孩子，总是憋着

喜欢吃高蛋白食物的孩子（例如：鱼虾蟹、肉蛋奶)

喜欢吃零食以及重口味食物的孩子

不爱吃菜的孩子

大肠无力，平时缺少运动的孩子

抗生素对孩子便秘的影响

肠道里是人体菌群最多的地方，正因为要靠这些菌群，才能让我们排便松弛。结果内环境被破坏了，肠道里很多的阴津没有了，转化糟粕的功能下降了。功能失常后失去本有的作用，就会导致该拉的拉不出来。从这个角度来说，孩子一定要少打针！

便秘的孩子应该吃什么

根茎类的食物：胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、藕

菌类：金针菇、蘑菇、木耳、银耳

带籽的水果：火龙果、猕猴桃、草莓、蓝莓、香蕉

坚果类：松子、杏仁、花生类（针对缺少油脂的）

对于便秘的孩子

家长可以采取小儿推拿的手法

来帮助孩子改善

次数：3--5分钟

功用：健脾和胃、理气厌食

主治：便秘、腹痛、厌食、针对消化功能紊乱

次数：--次

功用：清利肠腑、除湿热、岛积滞

主治：便秘、腹泻、腹痛

想要帮助孩子改善体质

学习更多的手法

可以来首嘉季群听老师们讲解哟

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