宝宝便秘了
在平时生活中，大家常见的身体不适最讨厌的是什么？对于我来讲，就是便秘，一天不拉臭臭，我还可以接受，两天我就不开心了，三天我就火冒三丈，第四天切勿靠近我见谁刺谁。总之只要是便秘，真心哪哪都不舒服。所以，我想宝宝也是一样，便秘都不舒服。
从百度上搜出便秘的解释是这样：便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。
便秘的原因
（剔除其他药物原因，一般情况下我们的便秘原因都是这样，大人孩子都差不多）
1.饮食生活不规律排便也无规律；
2.食物成份不当，食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足以至大便干硬，不易排出；
3.偏食，喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，水果，食物中纤维素太少；
4.肠道功能失常；
5.缺少运动。
预防方法
1.定时喂养，两餐之间喂果汁或温开水；
2.调整饮食，增加碳水化合物的摄入量；
3.合理喂养，适当增加蔬菜、水果的量；
4.养成定时排便的习惯，形成排便条件反射；
5.带宝宝在室内做爬行运动，增加户外运动的量；
6.顺时针腹部按摩；
7.宝宝平躺，做腿部屈伸运动刺激肠蠕动。
应对方法
首先要说的是：如果排便很费力并出现不适，医院看医生，不要擅自给宝宝服用缓泻药。
1.给婴儿喝足够的水，可用白菜、胡萝卜、菠菜煮水；给喝一点米汤；
2.日常饮食中要保持足够的水分，按照每千克体重摄入-毫升的水分比例来安排饮食；
3.多给宝宝吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包、粗粮，在食品中加上一些碳水化学物、根类和绿色素材可以预防便秘；
4.应帮助婴幼儿养成定时排便的好习惯；
5.生病发烧的宝宝，病愈后有几天便秘，属于正常现象。（原因：1.进食太少，排出的废物不多；2.是由于发热，出汗引起水分大量丧失，身体吸收粪便中的水分造成大便干燥），这种便秘无需治疗，只要让宝宝吃正常的食物就会恢复正常。
一般情况下，出现便秘的宝宝都是在添加辅食以后，或者人工喂养的宝宝（也就是吃奶粉的宝宝），纯母乳喂养的宝宝很少便秘的，除非妈妈吃了上火的东西。所以，添加辅食后，宝爸宝妈们要注意宝宝的饮食、运动量、饮水量哦~~~
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