宝宝便秘该怎么办
便秘指的是大便干结，排便费劲的状况，不是指排便间隔时间的长短。
说到孩子便秘，我们就先说说原因，这个很重要。因为我们只有搞清楚便秘的因素，才能针对性搞定孩子的便秘。
食物吃的不对，蛋白质太多
基本上孩子便秘，大多都是因为摄入蛋白质过多造成的，有一些食物的蛋白质太多，就会造成便秘。
比如，豆类、肉类、蛋类、等等，我这里不说详细，就大概说说哪些大类，因为饮食规律才重要。
这些食物含大量蛋白质，纤维含量少，如果常吃或摄入过量的话，便便就会变得干燥，导致排便困难。
吃的太少，饮食不规律
这个就很好解释了，因为我们大人也经常会这样，例如胃口很差，什么都吃不下，排便时间和次数就会少。
孩子也会这样的，吃的少，也没胃口，粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。
所以平时一定要做好孩子的饮食规律，搭配好。
有个情况妈妈们要了解的，4个月以内的孩子都有攒肚阶段的。
所谓的“攒肚”，就是排便时间延长，但便便是正常的。
尤其是母乳喂养，会使得排便间隔时间长，但是如果宝宝拉臭臭不干燥也不费劲，那就是正常的现象，也就是我们所说的“攒肚”。
对待孩子的便秘，预防胜于治疗。
添加辅食后出现便秘，是因为纤维素摄入不足。蔬菜，特别是绿叶菜富含纤维素。注意不要将绿叶菜加工过度，只需在混开的水中焯一下，剁碎即可。不要蒸熟后再用辅食机嚼碎。只要将蔬菜加工成孩子能够吞咽的性状即可。喂苹果、猕猴桃、酸枣也可以有所缓解。
加大运动量，多喝水，也可以适当吃点益生菌，在不得已的情况下，可以在医生的指导下使用开塞露。
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