别把便秘不当病小伙腹中取出26斤巨结肠
便秘的时候肚子涨涨的很难受，连心情都有点烦躁，但是很少有人把它当成疾病对待，更别说加以重视了……
便秘的感觉很痛苦的，会让人异常焦躁，便秘还有痔疮的人每一次拉粑粑都是上刑，痛得要死。但是几乎没有人因此而去看医生，那是因为大家都不知道，便秘的危害有多大！
如果忽视或者克制便秘，会出现胃肠功能紊乱、肠穿孔、结肠癌、诱发心脑血管疾病、肛肠疾病，甚至会影响到大脑功能，出现注意力分散、思维迟钝等。
近日，就有一常医院，医生从它的肚子里取出26斤巨结肠！
男子腹中取出26斤巨结肠第一眼见到22周岁的周海（化名），医生护士都吓了一大跳——他巨大的肚子，远远超过足月即将临盆的孕妇，而且由于腹腔内压力极大，腹壁绷得紧紧的，表皮发亮，皮下静脉处于怒张状态……
周海从出生起就一直遭受便秘、排便不畅的折磨；多年的疾病折磨让他面有菜色、体质孱弱。此前，他由于腹胀腹痛急性发作加重持续三天，喉咙沙哑，只能发出微弱的呻吟声。巨大的腹部不仅使他的消化系统不堪重负，甚至连正常的呼吸也受到影响。由于大量排泄物在结肠中积聚，导致局部肠腔极度扩张，产生骇人的外观与症状。
医生追溯病史，原来周海从出生起就受便秘的困扰，虽采用多种常规治疗手段，却始终无法断根，二十多年来只能靠开塞露“续命”。由于他的家人一直不重视，总认为便秘“没啥大不了的”，故而周海的病情一拖再拖，以致产生如此严重的后果。
要想彻底根治巨结肠（放射学检查发现降结肠或直肠、乙状结肠直径6.5cm，升结肠8cm，育肠12cm即可称为巨结肠。有学者指出，当盲肠直径超过14cm时，约23%的患者可能发生肠穿孔。）手术是唯一的手段，然而周海的身体条件难以承受外科治疗的创伤。
权衡利弊之后，医院通过内外科合作，帮他改善营养状况与水电解质代谢，为手术赢得了一线希望。手术顺利进行3小时后，医生完整擒出长径76厘米、重达13千克的巨结肠。最后，医生通过病理明确诊断周海的结肠缺乏神经节细胞，部分结肠无法正常收缩扩张，导致长期顽固便秘，而形成巨结肠。
到底怎样才算便秘？一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2～3天排便一次，有人4～5天甚至更长时间排便一次……
有时候医生问你便秘吗，还真不好回答，那种大便规律，但是两三天才拉一次的到底算不算便秘呢？
便秘是指大便次数减少，每周少于3次，并且排便困难、粪便干。正常的排便一般是每天1~2次或1~2天排1次，少数人每天3次或每3天排1次，且粪便多为软便且成形，排便时不费力。
宿便到底是不是骗人的？关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便。这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。
“宿便”并不是一个医学上的概念，因为教科书上并没有找到对它的定义。
从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，大部分营养物质被被小肠吸收，在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。
所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。
蜂蜜能促进排便吗？有人说蜂蜜可能有润肠作用，但仅针对部分果糖不耐受的人有效。果糖导致肠道菌群失调，造成了轻度腹泻而‘润肠’。
蜂蜜对该类人群的确有导泻的作用，这是通便的一个机制，但这只是强调了一种可能性并加以放大，忽视了其他可能性，富含有机酸和消化酶可能是蜂蜜润肠的真正原因所在。另外，果糖不耐受是肠易激综合征的一种，此类人群肠道动力不足。临床上认为蜂蜜能够加强肠道动力，对这种疾病反而有一定的保健作用。
但也仅仅针对这部分人，对大多数人来说，蜂蜜并没有太多的效果。
香蕉能促进排便吗？香蕉的纤维素含量相对并不高，常见的其他水果，比如苹果、橙子、梨、火龙果的纤维素水平都明显高于香蕉。实际上，正由于香蕉这个特点，再加上其含有保护肠黏膜的成分以及相对丰富的钾含量及高热量，香蕉其实更适合腹泻病人食用。另外，青香蕉中含有鞣酸，鞣酸能收敛大便，反而导致大便困难。
膳食纤维可以促进排便吗？可以！
水分和膳食纤维都可以促进肠胃蠕动，使大便变得柔软，有促进排便的功效。因此多喝点水、多吃含水分和膳食纤维的食物能有效防止便秘。
不过除了常见的蔬菜、水果和粗粮，也不要忽视了菌菇和豆类。从含量来看，菌菇与坚果是膳食纤维最丰富的两类食物，但坚果本身热量较高，只能少量食用，所以菌菇才是补充膳食纤维的最佳选择。豆类除了有丰富的膳食纤维，还可以为肠道益生菌供能。
燕麦、大麦、米糠、糙米、小米等粗粮，尽管几乎没有水分，但是其膳食纤维是所有食物中的佼佼者，将这些粗粮煮成粗粮粥，就能弥补其水分不足的缺陷。多喝粗粮粥对防治便秘有很显著的效果。
小编说两句偶发的、短期的，几天就缓解的便秘，基本是无害的，不必过度担心。但长期便秘则要重视，因为便秘只是一种症状，病因是多样的，以胃肠道疾病最为常见，医院查明病因，有针对性的进行治疗。
最后，壹姐要提醒大家几句，不少人都把开塞露当作治疗便秘的神药，但是开塞露本质上还是一种刺激性的泻药，治标不治本，长期的使用开塞露会使肠壁感受神经的兴奋性降低，导致没有开塞露就无法排便，到最后甚至需要增加甘露醇的使用剂量才能排便，导致一个恶性循环，形成习惯性便秘。
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