大妈饭后跳广场舞竟切除25厘米肠子，这舞
作为一项全民运动，广场舞可以说是大爷大妈们茶余饭后的最佳休闲方式了。一方面可以锻炼身体，另一方面则能把大爷大妈们从麻将堆里解救出来，消磨闲暇时间。而这种广场舞也确实受到了广大人民群众的热烈响应。
不信你看，狂风暴雨都挡不住大爷大妈们跳广场舞放飞自我的热情。
不过，跳广场舞虽然有利于健康，但是也应该注意方式方法，更要有个度！不久前常州就有一位大妈，连续跳了2个小时广场舞，被直接推进了手术室！
原来，这位大妈是当天晚上吃过晚饭之后，第一时间赶赴就冲出家门，跳起了广场舞，因为饱餐后剧烈运动造成了回肠扭转了°，最终不得已手术切除25厘米肠子！
看到这，大噶肯定会想，肠扭转是什么鬼，还能不能开开心心的跳广场舞了？
其实，肠扭转是肠管的某一段肠襻沿一个固定点旋转而引起，肠扭转后肠腔受压而变窄，引起梗阻、扭转与压迫影响肠管的血液供应，扭转肠襻极易因血循环中断而坏死，严重者可危及生命。
额，是不是很难懂。配个图解释下，所谓肠扭转大概就是这个样子。
当然还有更科学的示意：
哎呀，看着都疼~
不过，肠扭转虽然可怕，但是只要注意饱餐后避免立即进行广场舞这种需要身体前俯和旋转的运动，就会有效避免肠扭转现象发生。上文中的常州大妈就是因为没有注意饱食后不宜长时间跳舞才产生的肠扭转症状。
其实，除了饭后立即投入舞蹈，大爷大妈们在广场舞运动中，还存在很多不安全的做法，小编整理了一份广场舞指南，可助大家舞蹈、健康两不误。
1、跳广场舞的时间要合理的安排，为了跳广场舞不吃饭的做法是不正确的，而晚上跳广场舞跳到很晚也是不可取的做法，前者很容易使人低血糖从而昏阙，而后者不但影响自身睡眠还可能影响周边居民的睡眠。
2、跳广场舞的穿着也要注意，很多人都会穿硬底的鞋或是拖鞋、紧身衣服，这样的穿着不利于身体健康。因为跳广场舞的舞蹈动作幅度比较大，最好穿舒适防滑的鞋，能够起到一定的保护身体的作用。
3、在跳广场舞时间上面也有限制，尤其是对于身体不是十分好的老年人来说更是如此。一般说来，半个小时足够。如果运动量过大，很容易因为出汗而出现感冒的情况。
4、不要饱腹起舞。饭后应休息40分钟左右，再开始跳舞。
5、选择广场舞不要过于盲目，要根据身体状况比如血压和脉搏，选择适合的舞蹈，切忌盲目仿效。要尽量避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。
6、车道边灰尘和汽车尾气(含多种致癌物)较多，而路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来一定损伤，不宜作为运动场所。最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地，且要尽量避开风口。
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