淮安的阿姨们，以后千万别这样跳广场舞了
在这个广场舞风靡的年代，
许多婆婆大妈们吃完晚饭就急忙出门，
想的是一展舞姿还可以顺便健身，
但最近江苏一大妈却因为跳广场舞
嗨到肠扭转°，切除25cm肠道......
6月29日傍晚，江苏常州的李大妈像往常一样吃完晚饭，把碗一放丢下一句“跳舞去了！”就匆匆走出了家门。
两个小时之后，李大妈捂着肚子回家了，说是自己在跳舞跳到一半的时候突然肚子痛，怀疑吃坏东西了，就回家了。躺在床上的李大妈还出现了呕吐症状，上厕所解大便发现大便带有血丝。
医院检查，急诊CT检查显示李大妈腹盆腔有积液，部分小肠扩张、水肿，回盲部肠管扭转的可能。
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什么是肠扭转
肠扭转是外科常见急腹症之一，是肠管的某一段肠襻沿一个固定点旋转而引起，肠扭转后肠腔受压而变窄，引起梗阻、扭转与压迫影响肠管的血液供应，扭转肠襻极易因血循环中断而坏死，严重者可危及生命。
医生意识到病人病情严重，凌晨三点李大妈被推进手术室，经历了两个半小时手术，在术中发现李大妈腹腔内有ml血性液体。约有20厘米的回肠嵌入其中，并扭转了°，如果手术再晚一点，一旦肠管穿孔肠内容物渗透入腹腔，那后果就不敢想象了。
李大妈一吃饱晚饭就跳舞，而且一跳就是2个小时，对此医生提醒，特别是广场舞爱好者，饱餐后不要急着跳舞，最好休息半小时至1小时，舞种也以轻缓柔和为主。
像这样蹦蹦又跳跳，刚吃饭的还是缓一缓！
还有这几件事，吃饱之后也不能做！
立即方便在胃内充满未消化的食物时排解大便，由于憋气使腹内压力骤然加大，胃酸、消化酶就有可能反流至食道，久之可形成反流性食道溃疡。饭后马上大便，还有可能导致幽门平滑肌功能紊乱、胆汁反流等。
建议以早上起床后空腹时排便为佳。
立即喝冷饮饭后喝冷饮，既会稀释胃酸，又会使胃壁黏膜血管收缩，抑制消化腺分泌，导致胃的活动减弱，易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。饭后吃冰凉食物还是心脏的最大克星。
马上洗澡洗澡时，在温水刺激下，四肢及全身皮肤血管扩张，致使血液汇集身体表面，胃肠血流量就会相应下降，消化液分泌减少。若经常饭后洗澡，久而久之可引起消化不良。
另外，饭后立即洗澡，还会导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。
立即开车很多人都知道，吃饱了容易犯困，困驾的危险性一点都不比酒驾、药驾小。饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑暂时性相对缺血，反应也变得迟钝，在行驶过程中，容易导致判断和操作失误，使车祸的发生概率大为提升。
马上唱歌饭后唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。
立即喝茶茶中大量鞣酸（单宁酸）可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物，既加重胃的负担，又造成营养流失。所以饭后不能喝太多茶。
所以，喜欢跳广场舞的淮安阿姨们~
以后吃完饭休息会再去跳，
而且尽量不要使劲蹦跶．
还得赶紧告诉还在比拼步数的小伙伴。
适量运动才能真正强身健体
快转给你身边这些爱跳爱走的朋友吧！
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