意外跳两小时广场舞大妈回肠扭转270
这里是中老年人欢聚的天堂：
面对广场舞，
嘴上说着不要不要，
身体却不受控制跟着节拍，
动次打次，动次打次。
为了自己的兴趣而努力这没错，但是也得量力而行，懂得节制，不能太拼。
（网络图）
常州64岁的李大妈喜欢跳广场舞，每天晚上撂下饭碗就出去连跳2个小时，直到肚子痛的受不了了才停下舞步，到医院一检查，发现肚子里的回肠居然扭转了度，急诊手术切除了将近25厘米的肠道。
那句著名的诗词也该改改了：夕阳西下，断肠人在……跳广场舞，原谅小编只是开个玩笑~
医生介绍，肠扭转是外科常见急腹症之一，是肠管的某一段肠襻沿一个固定点旋转而引起，肠扭转后肠腔受压而变窄，引起梗阻、扭转与压迫影响肠管的血液供应，扭转肠襻极易因血循环中断而坏死，严重者可危及生命。
主刀医生说：“我们在术中发现李大妈腹腔内有ml血性液体，她以前有过阑尾炎病史，手术切除缝合处与末端回肠发生粘连形成一条束带，约有20厘米的回肠嵌入其中，并扭转了度，嵌入的回肠已经缺血性坏死呈暗紫色，如果手术再晚一点，一旦肠管穿孔肠内容物渗透入腹腔，那后果就不堪想象了。”
医生提醒，广场舞爱好者饱餐后不要急着跳舞，最好休息半小时至1小时，舞种也以轻缓柔和为主，最好热身之后再跳。
参与到广场舞中来，是一种新型的健身和社交方式，积极正确地参与，会让一切更美好。那么，在跳广场舞的时候还需要注意些什么呢？
1、最好是选择在晚上进行。因为早上锻炼，空气质量不好，而且时间过短，身体也没有活动开，不利于身体健康。白天又没有时间，晚饭后半个小时后锻炼，是最好的时间段。
2、要穿轻便的服饰和鞋子。跳舞的时候，不能穿太厚重的衣服，也不能穿太正统的衣服，最好是运动服和运动鞋，这样活动起来比较自由自在。
3、注意动作幅度不能过大。广场舞的参与群体，主要是中老年人，要注意在锻炼的时候动作幅度不能过大，以免扭伤肌肉和骨骼。另外每次以半个小时左右为宜，时间不能过长。尤其是秋冬季节，不能运动过度导致大汗淋漓，容易造成感冒等。
4、要有轻松快乐的心态。跳广场舞，就是休闲娱乐，主要目的是健身，不要有其他过多的想法。不要要求动作有多规范和标准，跟得上节拍就行了。跳舞不是比赛，不能让自己太紧张和拘束了。跳的时候随意发挥，不行就站在后排跳着玩。
5、拉上爱人一起跳。现在跳广场舞的，以女性为主，男性很少参与。建议女性在跳舞的时候，拉上自己的爱人一起跳舞。这样可以让夫妻关系更加融洽，也会引起其他人的羡慕和效仿。
6、切记不要影响其他人。跳广场舞，要注意不要噪音扰民，不要阻碍交通，要尽量选择远离居民区和主要交通要道的地方。
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