治便秘食谱合理的饮食是治疗宝宝便秘最
分享：各式各样的儿童营养美食，让孩子健康成长
对于便秘情况比较严重的宝宝，小编建议妈妈们可以准备一些儿童益生菌产品。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，适量补充益生菌产品，不仅能帮助宝宝建立起健康的肠道环境，增强宝宝对营养物质的消化吸收能力，减少宝宝便秘的现象;还能促进宝宝的肠道免疫系统发育，增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病。
下面，小编就为各位靓妈推荐2款治疗宝宝便秘的食谱：
/杏仁羹/
图片只供参考
原料：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。
做法：将前三种食材洗净、去皮、打碎、和匀，加入少量蜂蜜，加适量水，煮沸即可。
/香蕉芝麻粥/
原料：去皮香蕉克，炒芝麻30克，糯米克，蜂蜜适量。
做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入少量蜂蜜即可。
当然，宝宝便秘，妈咪们可不能一个劲的想着为宝宝寻找通便食品，某些食物在宝宝便秘期间是不能吃的，妈咪要小心了。比如糖、柿子、高粱、糯米、高蛋白或高钙食品等，这些食物会减少胃肠道的蠕动，加重宝宝病情。
（本文菜谱来自网络）
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