冬季是孩子便秘高发期
进入冬日起，连着数日黄色、红色雾霾预警，幼儿园、学校都开始停课，也让本来冬季就户外活动少的孩子，更没有出去运动的机会。
好多妈妈可能最头疼的就是冬季，每到冬季都是孩子便秘的高发期，这样情况的产生，除了饮食外，更多的是孩子减少户外活动，运动量变小有关。再加上冬天室内空气干燥，宝宝体内容易缺水，暖器、空调等让室内温度高都容易让宝宝便秘。
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别，例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。
孩子出现便秘后，除了改变饮食习惯外，让他们多运动也是促进排便的好办法。当然现在空气质量不好，雾霾严重，无法去户外运动。父母可以通过按摩来帮助宝宝肠胃运动，方法也很简单，只需要围绕肚脐顺时针按摩腹部即可。
有的父母看到孩子便秘难受，开始给孩子使用开塞露和肥皂头来缓解孩子便秘，我通常不建议这样做，一是因为刺激性强，容易产生依赖性，二是各地开塞露的配方不一样，容易让宝宝不适。这里告诉大家一个简单易行的方法，也是很多妈妈都试过很管用的方法：将植物油高温消毒晾凉，用消毒过的棉签蘸少许，轻轻刺激宝宝肛门即可。如果宝宝便秘严重，甚至出现肛裂，轻症可以用加了黄连素的温水坐浴，坐浴后在肛门处涂少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症则需要请医生处理。这些方法都可以在孩子便秘的时候试一下。
当然听医生的处理意见也很重要，之前妍宝在一岁多的时候就便秘相当严重，医生给妍宝开了利动，利动的原料通过了美国FDA认证，安全有效，能有效调节肠道菌群，见效快，可以减轻孩子不少苦恼。
最近雾霾严重，多吃富含维生素的食物：如雪梨等各种新鲜果蔬，粗纤维对孩子便秘也可以起到作用。多吃润肺食物：木耳、银耳、莲子、百合等。在雾霾天气，水是宝宝最好的饮料，也是孩子缓解便秘必不可少的。
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