别把便秘不当病小伙儿多年便秘手术取出1
有过便秘经历的人都知道，便秘的时候肚子涨涨很难受，心情烦躁，但绝大多数人并没有把便秘当做件大事来看待，久拖成疾。
近日一名22岁的小伙子便秘数年，因为没有重视，只使用开塞露缓解。医院一查，可把医生都吓到了……
第一眼见到22周岁的周海（化名），医生护士都吓了一大跳——他巨大的肚子，远远超过足月即将临盆的孕妇，而且由于腹腔内压力极大，腹壁绷得紧紧的，表皮发亮，皮下静脉处于怒张状态。
周海从出生起就一直遭受便秘、排便不畅的折磨；多年的疾病折磨让他面有菜色、体质孱弱。此前，他由于腹胀腹痛急性发作加重持续三天，喉咙沙哑，只能发出微弱的呻吟声。巨大的腹部不仅使他的消化系统不堪重负，甚至连正常的呼吸也受到影响。由于大量排泄物在结肠中积聚，导致局部肠腔极度扩张，产生骇人的外观与症状。
医生追溯病史，原来周海从出生起就受便秘的困扰，虽采用多种常规治疗手段，却始终无法断根，二十多年来只能靠开塞露“续命”。由于他的家人一直不重视，总认为便秘“没啥大不了的”，故而周海的病情一拖再拖，以致产生如此严重的后果。
医院通过内外科合作，帮他改善营养状况与水电解质代谢，为手术赢得了一线希望。手术顺利进行3小时后，医生完整擒出长径76厘米、重达13千克的巨结肠。最后，医生通过病理明确诊断周海的结肠缺乏神经节细胞，部分结肠无法正常收缩扩张，导致长期顽固便秘，而形成巨结肠。
到底怎样才算便秘？
一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2～3天排便一次，有人4～5天甚至更长时间排便一次……
有时候医生问你便秘吗，还真不好回答，那种大便规律，但是两三天才拉一次的到底算不算便秘呢？
便秘是指大便次数减少，每周少于3次，并且排便困难、粪便干。正常的排便一般是每天1~2次或1~2天排1次，少数人每天3次或每3天排1次，且粪便多为软便且成形，排便时不费力。
蜂蜜能促进排便吗？
有人说蜂蜜可能有润肠作用，但仅针对部分果糖不耐受的人有效。果糖导致肠道菌群失调，造成了轻度腹泻而‘润肠’。
蜂蜜对该类人群的确有导泻的作用，这是通便的一个机制，但这只是强调了一种可能性并加以放大，忽视了其他可能性，富含有机酸和消化酶可能是蜂蜜润肠的真正原因所在。另外，果糖不耐受是肠易激综合征的一种，此类人群肠道动力不足。临床上认为蜂蜜能够加强肠道动力，对这种疾病反而有一定的保健作用。
但也仅仅针对这部分人，对大多数人来说，蜂蜜并没有太多的效果。
香蕉能促进排便吗？
香蕉的纤维素含量相对并不高，常见的其他水果，比如苹果、橙子、梨、火龙果的纤维素水平都明显高于香蕉。实际上，正由于香蕉这个特点，再加上其含有保护肠黏膜的成分以及相对丰富的钾含量及高热量，香蕉其实更适合腹泻病人食用。另外，青香蕉中含有鞣酸，鞣酸能收敛大便，反而导致大便困难。
膳食纤维可以促进排便吗？
可以！
水分和膳食纤维都可以促进肠胃蠕动，使大便变得柔软，有促进排便的功效。因此多喝点水、多吃含水分和膳食纤维的食物能有效防止便秘。
不过除了常见的蔬菜、水果和粗粮，也不要忽视了菌菇和豆类。从含量来看，菌菇与坚果是膳食纤维最丰富的两类食物，但坚果本身热量较高，只能少量食用，所以菌菇才是补充膳食纤维的最佳选择。豆类除了有丰富的膳食纤维，还可以为肠道益生菌供能。
燕麦、大麦、米糠、糙米、小米等粗粮，尽管几乎没有水分，但是其膳食纤维是所有食物中的佼佼者，将这些粗粮煮成粗粮粥，就能弥补其水分不足的缺陷。多喝粗粮粥对防治便秘有很显著的效果。
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