科普宝宝便秘多吃香蕉做好这几点,再也不便
不少宝爸宝妈反映，宝宝好几天才拉一次便便，是不是便秘了？长此以往会不会对宝宝的胃肠功能造成影响？今天，赫拉麻麻就来为大家解疑答惑，聊一聊关于小儿便秘的一些知识吧。
01小儿便秘小儿便秘是儿科常见的一种胃肠功能障碍，可发生于不同年龄段的小儿。世界范围内的发生率在0.7%~29.6%之间，澳大利亚、南非以及我国的发病率为20%~30%。
02如何判断上图中第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是正常的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；第五至第七型则代表可能有腹泻。
①排便次数过少，如排便次数每周少于3次
②排便时间延长或排便困难，每次排便时间可长达30min以上，肛门痛或便血
③粪便干结，排便费力，便后有排便不净的感觉
但在日常生活中，便秘的定义是因人而异的，有时很难分辨宝宝是不是真的发生了便秘。有的宝宝可能2~3天都没有一次排便，有些宝宝可能排便频率很高，但很难排出大便，这些都算不上便秘；另外，如果宝宝每天都拉很少一次大便，便秘就有可能不被发现——因为大便可能都积聚在宝宝的肠道里未能排出。如果宝爸宝妈怀疑自己的宝宝出现了便秘，不可妄加判断，应严密观察是否有如下症状。
●新生儿，大便质硬，而且少于每天一次，纯母乳喂养的宝宝例外
●大月龄的宝宝，大便质硬，而且3~4天才出现一次排便
●在一次量比较大的排便后，阵发性腹痛减轻
●大便表面或内部出血
●两次排便之间出现遗粪
03便秘的危害容易引起宝宝发生腹痛、腹胀、食欲不振、乏力、失眠多梦等症状；长此以往，会容易导致宝宝营养不良、精神焦虑，甚至结肠扩张，形成特发性巨结肠。因此，宝爸宝妈都应引起足够重视。
04这些听说是否正确如今，有很多宝爸宝妈都听说：宝宝便秘应该多吃香蕉？喝酸奶或者益生菌？多喝水？那么这些方法到底对不对呢？
香蕉中膳食纤维含量并不高，而不熟的香蕉中含有鞣酸，会减少胃肠道的分泌和蠕动，吃多了反而会加重便秘。
很多酸奶的卖点是添加益生菌，但目前并没有足够的证据表明益生菌有助排便。
喝水太少会增加排便难度，正常喝水能改善症状，但无法治疗便秘。因此，宝宝喝水只需符合年龄的饮水量即可（每日摄入水量视年龄体重及活动量而定）。
05便秘的处理轻微或偶尔的便秘，可以通过以下技巧来减轻症状：
①对于喂养配方奶的新生儿，咨询医生，是否需要更换另外一种配方奶。
②对于6个月以上的宝宝，可以适当添加水果的量。
③幼儿或更大一点的宝宝出现便秘，可在宝宝的饮食中多添加一些高纤维食物，增加每日水的摄入量。
ps:
对于便秘较严重的病例，切不可擅自服用便剂或灌肠剂等药物，宝爸医院，通过专业医生的观察判断，且严格按照医生的处方服药。
宝宝便秘绝非小事，但是可以有效预防。因为宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练，因此，在婴幼儿时期，宝爸宝妈应观察宝宝的排便规律，帮助宝宝养成良好的排便习惯，以及饮食习惯，从而减小后期便秘的发生概率。
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