妈妈该了解的孩子便秘应对法
经常有家长带着便秘的孩子来就诊，轻者仅大便前部干硬，2~3日排便一次，重者大便干结如羊屎状、或大便粗大类于成人，6~7日(甚至时间更长)排便一次。
还有一些孩子虽然排出的大便形态正常，但是排便困难、排便时间和两次排便间隔时间延长。有一些孩子因此而发生食欲下降、肛裂、便血、痔疮，苦不堪言。
孩子该如何处理呢?
首先要排除婴幼儿发育不良的先天性巨结肠和机械性肠梗阻等器质性病变引起的便秘，这种情况应做专门治疗。
而本文所针对的是：以单纯便秘为表现，无其它疾病的功能性改变引起的便秘，约占儿童便秘的90%以上，其发生可能与肠动力缺乏、肠道刺激不够而引起的肠粘膜应激力减弱等有关。经过合理治疗，大多预后良好。
饮食调节
偏食(挑食)：无论偏于那一类饮食都可以引起便秘!
偏食荤食，缺少了促进肠道蠕动的粗纤维;偏食肥甘油腻和煎炸食品，积食上火;偏食蔬菜，水分被肠道吸收，缺少油脂的润滑;吃得少，食物停留在体内的时间延长;喝水少，肠道失去水分的濡润;果蔬榨汁，丢失了粗的膳食纤维，不能促进肠蠕动，都容易引起便秘。
因此，防止和治疗便秘，首先要做到均衡饮食，荤素搭配，杂食偏素。每天早上起床第一件事是：根据年龄大小，喝~毫升温开水。
进食的时间要有规律，进食的量要正常。每天进食的水果品种可以多样化，要适量，不要榨汁，应该直接食用，天凉的时候最好用热水或微波炉加热吃。要常吃五谷杂食，其中有丰富的膳食纤维。根据体质的不同，有很多相应食疗的方法。
好习惯
培养孩子养成每天定时排便的习惯。
多运动
运动可以调节身体的各种机能，促进胃肠的蠕动，有利于解决便秘问题。
情志调节
学习压力大，生活不规律，心情不好，长期抑郁，肝气郁结，导致肠道气机不畅而便秘。有些小孩子，因为曾经便秘，心理惧怕排便时疼痛，而对排便产生心理障碍，使问题变得严重。所以，这一类的孩子，要帮助他们减轻压力，改善心情，生活有规律，就能改善便秘。
婴儿期
按时添加辅食。
中成药
不建议长期使用泻药，泻药容易损伤脾胃。而且大黄、番泻叶、芦荟、决明子、生何首乌等泻药中含蒽醌类成分，长期使用会对人体产生很大副作用。但是，当情况紧急时，在医生指导下，可以用于实热便秘、发热、腹痛等急症。
外治疗法
①腹部按摩。能够调节肠胃功能，简单易行，疗效肯定，也比较安全，是解决便秘首选的外治方法。
方法：空腹，仰卧，先用淀粉外扑腹部，然后用手掌顺时针按摩腹部，婴幼儿50~次，3岁以上的孩子~次。每天两次。
同时，再按摩孩子的七节骨。方法：孩子趴在床上，取骻骨连线的中点，先扑上粉，然后用双手的拇指交替由上往下按摩至尾骨部(臀沟的上部)，要有一定的力度，以孩子的皮肤微微泛红为度，次数同上。连续按摩1~2周。
注意事项：如果多日不便，腹胀有包块，可能是肠梗阻，就不要按摩，医院急诊。
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