宝宝放下就醒，沾床就炸，如何令你不崩溃
0-12岁，好护师陪你成长！
本月母婴智囊团中商智库母婴健康研究院
医院冯园园
医院主任医师吴茂香
山东济南市立五院儿保科医生徐秀红
平时经常接到妈妈们崩溃的留言，大多数是关于宝宝睡眠的，这可真的是关乎于家庭幸福的问题啊！宝宝睡不好，全家人都甭想睡好。
今天分享的是一个非常典型的问题是“抱着睡，放下醒”，尤其对于新生宝宝，这个问题非常普遍，也非常影响规律作息习惯的形成。
前天的头条也是这个问题，是从专业角度深度探究的，今天是一个纵向的梳理吧！
抱着睡，放下醒的原因是很多的，你的宝宝可能是其中一个原因，也可能是兼有各种原因，妈妈们一一排查吧。
没吃饱
新生宝宝嘴巴的吸力比较小，尤其是吃母乳会比较费劲儿，吃着吃着就会睡着，但是这种睡不是真的睡了，而只是吃累了，一旦放下，宝宝就会发现自己还饿，于是哭着表示还要吃，一吃又睡着，这样反复下去，宝宝没吃好也没睡好。
所以，吃母乳的宝宝一定要让他保持清醒。
1.确保他是真的饿了才喂
尽量不要喂零食奶，按需喂养不等于一直喂，至少两三个小时再考虑喂一次吧。当然，最好是能三个小时左右喂一次，形成三小时循环。
2、不要穿太多
美国医生会建议扒光了喂母乳（具体薄厚妈妈们自己定夺，准则就是少穿一点），有一点凉凉的，宝宝不容易睡着，不用担心宝宝冷到，因为宝宝吃奶也是一个很费劲的运动，相当于在跑步，是不会觉得冷的。
3.吃的过程中，动用各种“酷刑”
扯耳朵，挠脚心，吹气，凉水擦脸……发挥想象力吧！注意，不要吃睡着了之后再做这些，真睡着了这样是搞不醒的，要在宝宝感觉有点昏昏欲睡的意思的时候，就要不停的骚扰他，让他不要睡着。
如果宝宝无论如何就是一吃就睡，没办法吃饱，特别影响睡眠，那么就别纠结，该吃奶瓶就吃奶瓶。
此外，不要认为宝宝打嗝就是吃饱了，一般宝宝打嗝也有是下面的因素，因此妈妈们要区分开，不要想当然的认为打嗝就是孩子吃饱的症状哦。
1对宝宝的护理不当，使宝宝外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝；
2由于乳食不当，若乳食不节制，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。
3由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。
4由于宝宝的胃部整体呈水平位置，胃内有空气需要排出。
5是由于宝宝消化不良引起的。
6新生儿的膈肌发育不完善，打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形。
没拍嗝
很多新妈妈把吃奶当成哄睡的手段，总是把宝宝“喂睡”，然后抱怨宝宝放下就醒。
我想说的是：这是一定的！你以为让小祖宗睡觉那么简单吗？
无论是母乳还是奶瓶，宝宝都会吞下一些气体，在肚子里会非常不舒服，你抱着的时候身体蜷缩着还好，一放下躺平就难受了，肯定要醒的。
所以不要偷懒，不要“奶睡”，吃饱了一定要竖起来把嗝拍出来，宝宝才能舒舒服服的踏实睡，拍不出来的，宝宝睡觉难受，肯定睡不好的。
给宝宝喂完奶之后，不要直接让他躺下，要记得先帮他拍打嗝。
1、拍打嗝时，手掌要呈杯状。
2、让宝宝坐在大人腿上，如果宝宝还不足4个月大，要用一只手撑住宝宝脖子，如果宝宝已经满4个月大，则用手扶住宝宝即可。
3、端坐在腿上的拍法：在拍打嗝时，一只手撑住宝宝，另一手拍打嗝，诀窍是采取由下往上轻拍的姿势。
4、直立抱肩的拍法：此方法适用于4个月大以上的宝宝，一只手将宝宝抱起，靠近大人肩膀，另一手拍打嗝，当听到宝宝嗝出声音即可。
而且，在拍打嗝的过程中，一定要注意力度。帮宝宝拍打嗝轻了没有一点震动感，起不到拍嗝的作用。但是太重，孩子也会感觉到很痛，所以就这样拍的时候，感觉到孩子小脑袋有一点轻轻的晃动为最佳力度。而且我们要求手是空起来的，所以这样哪怕你稍微用了一点劲，孩子也不会感觉到疼痛。
惊跳
学名叫做“莫罗氏反射”，指的是在“突然的声音”和“感觉到下坠”这两种情况下，婴儿会像受惊了一样，两只手突然抬起，把自己弄醒。这个反射最晚到四五个月才会消失，很多老人说孩子被吓到了，其实不是，是所有新生儿都会有的神经反射，很正常的。
而这两种引起莫罗反射的因素都是有应对办法的。
1.突然的声音
越安静，细小的声音就会越突兀。而绝对的安静是不可能实现的。
所以，对付“突然的声音”的办法，不是保持安静，而是保持“嘈杂”，给宝宝放白噪音，音乐等，让环境一直有声音，宝宝就不会因为“突然的声音”被吓到了。不要担心什么白噪音影响听力，宝宝在妈妈肚子里听了好几个月了。你可能忘了，妈妈肚子里是很吵的。
2.下坠的感觉
如果你是将宝宝哄睡了，再放下，宝宝多半会因为下坠的感觉惊醒，所以，怎么“放下”还是有些讲究的：
第一注意不要让宝宝的头先着床；
第二最好是侧着放下，再躺平；
第三大家都懂，放得慢一点。
当然，最好是不要睡着了放下，让宝宝慢慢习惯放在床上哄睡，你就不用发明一千零一种“放下宝宝”的方法了。
婴儿肠绞痛
新生儿肠绞痛是什么原因引起的
1）婴儿吸乳时吞入大量空气、哭吵时亦吸入较多空气，形成气泡在肠内移动致腹痛。
2）喂奶过饱使胃过度扩张引起不适，饥饿时婴儿也阵阵啼哭。
3）牛奶过敏诱发肠绞痛。
4）兴奋型婴儿对各种刺激的反应
新生儿肠绞痛都有哪些症状
1）肠绞痛常见的症状是突发性尖叫，有时会呈现声嘶力竭的大哭，甚至哭到脸红脖子粗。
2）有些新生儿还会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象；同时腹部往往会有些鼓胀、两手掌会握拳、两脚则会伸直或弯曲，四肢末端则常会呈现冰冷。
3）上述这些表现可以持续数十分钟至数小时之久，无论如何摇、抱、哄，往往都不太有用，直到小孩筋疲力竭方才罢休。有时在排便或放屁后会稍有改善。此种病症在任何时间都可能发生，不过最常发生在黄昏或傍晚，每天几乎都发生在某一固定的时段。
如何识别新生儿肠绞痛
一般肠绞痛的判断标准是：连续3个星期或以上，每星期超过3天，每天3小时以上的无法安慰的哭闹。现实生活中，如果一个健康的孩子无缘无故地哭闹、尖叫或者激动，而且比正常情况下持续的时间长得多，那就可以认定是新生儿肠绞痛。连续新生儿肠绞痛的特点为间歇性的哭闹，这种情形与肠套叠很类似。不同的是，肠绞痛的新生儿，不会呕吐也不会解出含有血丝的黏液便。
如何缓解新生儿肠绞痛
当新生儿因肠绞痛发作而哭闹不安时，你可以尝试采取以下一些方法，所有这些方法都是对一部分情况管用，没有什么方法是百试不爽的：
1）你可以在两次喂奶之间给孩子用安抚奶嘴（有一位儿科医生的至理名言是"一定要堵住那个发出不和谐声音的窟窿"）
2）可以用一条浴巾把宝宝暖和、舒服地裹起来
3）可以把他放进摇篮里或者婴儿车里摇一摇
4）可以用前背式婴儿背兜带着宝宝做长距离的散步；可将宝宝抱直。
5）可以给他做腹部按摩
6）可以在他肚子上放一个盛着温水的瓶子
7）你也可以把宝宝横放在膝盖上，给他按摩背部；在肚子上涂抹薄荷等挥发物可促进肠子排气，或给予通便灌肠，有时也会有效。
8）让宝宝喝些母乳，亲密接触也有助于安抚宝宝。若是仍无法改善，或连续几个晚上都会发作，就必须找医生做详细检查。
9）亢奋的宝宝在安静的环境下会平静一些，因此要保持房间的安静，尽量避免客人的打扰，说话要轻一点，照顾宝宝时的动作要慢一点。注意：需要牢记的问题就是，想通过摇晃孩子来止住哭闹的做法是非常危险的。
如何防治新生儿肠绞痛
1）可以改善喂食技巧，每次喂奶后要注意轻拍排气，并给予新生儿稳定的情绪环境，这些都可以减少发作的频率。
2）若尝试了各种方法均无效的话，可以改喂低过敏的新生儿奶粉，有时也可以得到良好的效果。
3）在诊断新生儿肠绞痛前，必须先排除他的哭闹是否有什么明显的病理原因，如肠胃道其他病态性的疾病，如胃食道逆流、幽门阻塞、先天性巨结肠症等。如果确定没有任何病理性因素存在，那么家长们就需耐心对待自己的小宝宝，度过三个月的"阵痛期"。
坏习惯
这个问题主要针对于三个月以上的大龄宝宝。
小宝宝刚从妈妈肚子里出来，缺乏安全感，肚子不舒服，喜欢抱着睡也算正常，但是我以前文章里也说过，小宝宝多抱抱可以，但是不能无节制的抱，要慢慢让宝宝适应在床上入睡，坚持下去会有效果。
如果三个月以后依然会沾床醒，你就要检讨宝宝是不是被抱睡抱得太多了，哄得太厉害，以至于他认为他就应该享受"人肉摇篮"，睡“人肉床垫”，不提供这种待遇就要闹革命。
放心吧，如果你不作出改变，你的宝宝也不会做出改变的，我见过有妈妈娃儿两岁了还在背着摇着晃着哄，放下就醒的。
对于依恋抱睡的宝宝，可以先考虑温柔训练法，逐步降级你的哄睡频次。
注意，不要把抱睡变成奶睡，虽然轻松了一点，你照样睡不好。人肉安慰奶嘴的日子也是很难过。戒奶还要再大闹一场，比睡眠训练还惨。
新生宝宝可以多抱抱，但是现在的抱，是为了以后不抱着睡，要注意过度得越抱越少，逐渐不抱，而不是给自己找很多借口，一直抱着。
新生宝宝很轻，抱着很爽，可是娃长得很快啊，到抱不动的时候再改，习惯已经养成很久，娃儿力气又大，哭的可就多了。虽然橙子是哭泣免疫法睡眠训练的支持者，但是还是希望能尽量不用这种激烈的方式来解决宝宝的睡眠问题，无论宝宝还是妈妈，都是太大的压力。
最好在新生儿时期，就能未雨绸缪的做出些努力，培养宝宝的好习惯，就算宝宝依然睡得短，随着他慢慢长大，自我安抚能力增强，惊跳反射消失，会越睡越好。
总而言之，让宝宝睡好的唯一方法，只能是“让他学会自己睡”，你帮不了他一辈子。
其实，宝宝成长过程中所有的事情也都是一样的道理。
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