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轻度便秘偶起痘
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
而现代社会，由于饮食习惯的变化、工作压力的增加、生活状态的不规律等多方因素，便秘开始趋于年轻化，越来越多的年轻人开始出现便秘。相较于老年人而言，年轻人多半是轻度便秘，而且可能会伴随痘痘的产生。
便秘的症状与体征
(1)便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。
(2)便秘伴腹部包块，可能为结肠肿瘤、腹腔内肿瘤压迫结肠、肠结核、克罗恩病或肿大的淋巴结等。左下腹扪及活动度较大的索条状或腊肠状肠管时，应疑及是乙状结肠痉挛。
(3)便秘与腹泻交替并有脐周或中、下腹部隐痛时，多提示为肠结核或腹腔内结核、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎或肠易激综合征等病变。
(4)下腹部或直肠、肛门内胀痛不适，用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘(排便刺激减弱)；左下腹隐痛不适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛缓解，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。
便秘的类型
原发性便秘：是指无器质性疾病存在而引起的便秘，功能性便秘、单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。
继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。
一时性便秘：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。
顽固性便秘：是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
习惯性便秘：是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。
痉挛性便秘：属于功能性便秘，是由于结肠运动过于强烈，引起结肠痉挛，肠腔过于狭窄，使大便无法通过而致的便秘，又称为肠道易激综合征。
泻药性便秘：长期服用泻药，对结肠平滑肌神经细胞的损伤，从而引起结肠对肠内容物刺激的反应性降低，使结肠运动功能紊乱，而发生便秘。
便秘的不同人群
1.老人便秘便秘是老年人的常见病。据有关调查资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%～50%。
2.孕期便秘孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后，几由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素。加上膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。
3.产后便秘产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
4.新生儿便秘单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。新生儿生后24小时未排出胎便，高度怀疑梗阻，应进一步检查如拍立位腹部平片等。婴儿生后即开始便秘，应注意与甲状腺功能不全和先天性巨结肠鉴别。后者钡灌肠检查除结肠扩张外，可见有节段性狭窄，而慢性便秘则结肠全部扩张。
5.小儿便秘多因饮食不当、乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。
便秘的原因
1、不健康的饮食习惯，如高脂饮食、过食辛辣刺激性食物或者饮食过于清淡；
2、久蹲、久坐，导致肠道蠕动速度减慢；
3、女性怀孕期间，子宫对直肠造成压迫；
4、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
很多外界因素会导致便秘，这些外界因素也是我们时常说的会导致长痘的一些原因，所以说，如果是因为便秘产生的痘痘，那么单纯的去解决便秘，偶尔一两次可能会有用，但不从便秘的根本下手，皮肤问题还是得不到彻底的解决。
预防和改善便秘的方法
1.增加运动量和肠道的蠕动能力，每次吃完反都要走动个十几分钟，用手揉揉肚子，帮助消化。
2.注意自己的饮食习惯，有没有挑食（爱吃肉、爱吃素都是挑食），有没有偏食、有没有经常吃零食，有没有爱喝饮料不喝水，如果有，那你就要改正饮食习惯了，荤素搭配，营养均衡，蔬果纤维，水分增加，排便顺畅，便秘的人一定要多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的食物，比如海带，薯类，苹果，樱桃等，辅助增加肠动力。
3.一定要养成按时排便的习惯，很多人常常因为工作或者学习原因不能及时的上厕所，久而久之，就会引起便秘，所以你要学会给自定制一个排便的时间，比如早起后，当你习惯了这个时间段，你的身体本能就会有反应，也就不会便秘了。
4.作息规律，早睡早起，加强运动，慢跑或者打羽毛球。
5.生冷食物少吃或者不吃，高热量，辛辣食品尽量避免
康婷调理方案
内调：清轻茶
外用：基础护理套装+透明质酸凝胶
内调
清轻茶
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康婷公司引用了“茶”的特性，精心挑选了乌龙茶、荷叶、决明子、薏苡仁、金银花、菊花、百合等成分，经中医理论中的“君臣佐使”原则，科学配伍出是茶亦非茶，无药胜似药的瑞倪维儿“清轻茶”。它除了含有茶的各种特性之外，还可以发挥普通茶叶所没有的特殊功效。虽然无任何药物成分，却可以起到普通泻药无法企及的作用，亦不会产生药物依赖性。
规格：3g/袋×30袋
零售价：66元/盒
外用
基础护理套装
亮颜洗面奶、活肤营养水、凝水保湿乳、防护隔离乳
亮颜洗面奶
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瑞倪维儿亮颜洗面奶，睁着眼睛洗脸，能够有效清除皮肤表面上的污垢及化妆痕迹，同时还具有收敛毛孔、调节皮脂分泌、滋养肌肤的功效，可谓一举多得。
净含量：g
零售价：元/支
活肤营养水
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瑞倪维儿活肤营养水被称为“女人的补水皇后”，因为它比一般爽肤水多10倍的草本精华含量，它含有独特的天然保湿因子、海洋粘多糖锁水磁石和透明质酸，可以快速补充肌肤胶原蛋白和水份，增加肌肤弹性，令肌肤嫩白，柔软细腻。
如果用一句话来形容它的话，那大概就是：涂出来是乳液，抹开来是水，但其实是精华…真正的水、乳液、精华三合一。
净含量：80ml
零售价：元/瓶
凝水保湿乳
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瑞倪维儿天然凝水保湿乳，它具有天然保湿因子、氨基酸保湿剂、水解胶原蛋白、银杏叶提取液等，能够有效防止皮肤水分和胶原蛋白的流失，重建肌肤的天然脂质膜，有效缓解肌肤疲劳。
净含量：g
零售价：元/支
防护隔离乳
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防护隔离乳萃取天然活性精华搭配现代纳米技术，富含胶原蛋白、抗皱紧肤因子等活性营养物质，配合纳米级钛白粉，防护隔离美白滋养多效合一。可以有效的阻挡紫外线、粉尘等有害物质，同时保存肌肤水分平衡，抑制黑色素的生成，给肌肤全天候的关怀。
天然防护隔离乳质地轻盈细腻、触感好，不会堵塞毛孔，水油平衡妆容持久不脱妆，在隔离外界伤害的同时给肌肤全天候的持久呵护。使用时，只需要在做完基础护肤之后涂于面部，均匀展开即可。
净含量：60g
零售价：元/支
透明质酸凝胶
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透明质酸凝胶的主要成分包括透明质酸、胶原蛋白、芦荟。其中透明质酸是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，不仅可以保湿、消炎、促进细胞增殖，更可以预防和修复皮肤损伤，在辅助关节炎和烫伤、烧伤、冻伤、人造皮肤等方面，有着独到的作用。
使用方法：取适量涂于患处至吸收，每天1-2次，可根据皮肤情况的不同适当增加次数
净含量：60g
零售价：元/支
调理案例
女，36岁，便秘多年，服用清轻茶俩袋，肚子就一直在响，后来成功排出毒素！！
（图文无关，图片来源于网络）
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